Care este cuvântul cel mai frecvent folosit de majoritatea femeilor din întreaga lume? Dietă, bineînțeles! Cel mai probabil, și tu l-ai rostit măcar o dată în viață, și ai căutat pe Internet retete de slabit care să te facă să pierzi din kilogramele în plus care nu se mai dădeau duse. Din păcate, multe dintre ele, deși promiteau că te ajută să îți vezi visul cu ochii, nu păreau soluția ideală pentru tine, deoarece majoritatea produselor care trebuiau consumate erau mult prea scumpe pentru bugetul tău. De aceea, pentru toate acele urmașe ale Evei care îți doresc o siluetă perfectă, dar fără să fie nevoite să scoată bani frumoși din buzunar, am alcătuit un top al celor mai ieftine și eficiente diete.

 

Dieta cu sucuri

 

Pare destul de chinuitoare, pentru că te gândești că vei suferi de foame. Sucuri? Nu, mulțumesc! De fapt, lucrurile nu stau chiar așa, și este una dintre cele mai ieftine și eficiente rețete de slăbit. Vei consuma nu mai puțin de șase mese pe zi, din două în două ore. Patru dintre mese constă în sucuri de fructe și legume – de unde și numele dietei, după care celelalte două mese sunt o supă și o salată. Atenție: pe perioada dietei nu se consumă produse de origine animală, dar nu este chiar atât de dificil pe cât pare. Cu ajutorul ei îți vei detoxifia mai ușor organismul, și nici nu este atât de scumpă, nu-i așa?

De interes:  PER Caraș-Severin face Reșița curată!

 

Dieta japoneză

 

Este una dintre cele mai populare și mai sănătoase regimuri de slăbit. Vei consuma multe fructe și legume, și uneori și o bucată de pește. În doar trei zile de dietă vei pierde până la 3 kilograme, așa că este ideală atunci când vrei să slăbești rapid, și fără să cheltuiești sume uriașe. O poți încerca și tu!

 

Dieta cu iaurt

 

Este regimul de slăbit preferat de multe dintre fotomodele și chiar vedete, deoarece este una foarte eficientă. Și ieftină am adăuga noi, pentru că tot ce trebuie să faci este ca zilnic să consumi iaurt, pe care îl poți folosi pentru a însoți felurile de mâncare pe care le consumi. Unele mai ușoare, cum ar fi o porție de cartofi copți, o salată, orez și altele asemănătoare.

 

Dieta cu cartofi copți și iaurt

 

Pentru tot am amintit de iaurt, una dintre cele mai ieftine diete de slăbit este și cea care presupune ca timp de trei zile să consumi cartofi fierți cu iaurt. Mulți dintre cei care au încercat-o au afirmat că au reușit ca în aceste trei zile să slăbească chiar și 3 kilograme, așa că o poți încerca și tu, pe perioade scurte, pentru că este printre acele rețete de slăbit care privează organismul de multe dintre vitaminele, mineralele și substanțele nutritive de care are nevoie pentru a funcționa așa cum trebuie. De aceea, ai grijă și nu abuza, chiar dacă rezultatele pe care le obții cu ea sunt printre cele mai bune.

De interes:  Topul Firmelor premiază cele mai de succes afaceri la final de octombrie

 

Dieta cu mere

 

La prima vedere, pare una dintre acele rețete de slăbit care par destul de dificile, și de aceea nu te tentează foarte mult să o încerci. Cu toate acestea, se pare că este chiar foarte simplă, ușor de urmat, eficientă și, mai ales, destul de ieftină. Cam tot ceea ce îți dorești, nu-i așa? După cum probabil ți-ai dat seama chiar din numele ei, această dietă presupune consumul a cât mai multe mere zilnic, la care mai adaugi și brânză slabă de vaci, carne slabă de pui, pește, vită, curcan fiartă și cât mai multă apă. Se pare că nu doar că scapi de kilogramele din plus, dar elimini și mai ușor toxinele!

 

Dieta pătrățelelor

 

Ești invidioasă pe acele reprezentante ale sexului frumos care se laudă cu un abdomen plat, și cu pătrățele? Atunci dieta pătrățelelor, cum este numită aceasta, va fi perfectă pentru tine. În cadrul ei poți consuma legume și fructe, cereale integrale și oleaginoase. Timp de șase săptămână urmează acest stil alimentar, pe care este obligatoriu să îl însoțești de un program de exerciții pentru abdomen, și vei vedea diferențele. Vei adora noul tău look, și vei fi mândră să fii și tu posesoarea unor pătrățele precum cele pe care până acum doar le admirai la alte persoane.

De interes:  Relaxare acasa: saune premium pentru a le instala acasa

 

Dieta cu fructe şi legume

 

Una dintre cele mai populare diete, pentru că toată lumea și-o poate permite. Specialiștii în nutriție sunt de părere că este printre cele mai bune rețete de slăbit deoarece te face să slăbești, îți accelerează arderile și îți îmbunătățește digestia. Dacă la toate acestea mai adăugăm și faptul că este una destul de ieftină, și te scapă și de toxinele din organism, nu avem decât cuvinte de laudă. O poți încerca și tu și să vezi dacă nu cumva este cea potrivită pentru tine, la fel cum s-a dovedit și pentru multe alte persoane.

 

Dieta de post

 

Cu ajutorul ei vei slăbit în doar o săptămână chiar și trei kilograme. Și nu, nu aștepta să înceapă postul pentru a ține această dietă, pentru cu, până la urmă, este vorba doar de o săptămână. Consumă doar alimente vegetale, fără a abuza însă, evită pâinea și produsele de patiserie sau pline de zahăr, pentru rezultate mai eficiente. La finalul celor șapte zile, cântărește-te și vei vedea cum acul cântarului s-a dus mult în jos, fără să cheltui și sume mari de bani pentru produsele consumate.

Care dintre aceste rețete de slăbit ți se s-a părut mai apropiată de preferințele tale? Vei încerca măcar una dintre ele?

 

 

 

 

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.