Razele UV pot deteriora structura firului de păr, făcându-l uscat și fragil. Pentru a proteja părul, folosește produse de styling care conțin filtre UV, cum ar fi spray-urile de protecție solară pentru păr. Potivit revistei
revistaimpuls.ro, aceste produse formează un scut protector care ajută la prevenirea decolorării și uscării părului cauzate de expunerea prelungită la soare.
Acoperă-ți părul
Atunci când petreci mult timp în soare, poartă o pălărie, o eșarfă sau un șapcă pentru a-ți proteja părul de razele UV directe. Aceste accesorii nu doar că îți protejează părul, dar te ajută și să îți păstrezi scalpul sănătos, prevenind arsurile solare. Optează pentru materiale ușoare și respirabile, cum ar fi bumbacul sau inul, pentru confort maxim.
Evită utilizarea excesivă a aparatelor de styling
Căldura generată de uscătorul de păr, placa de îndreptat sau ondulator poate cauza deteriorarea suplimentară a părului, mai ales în combinație cu expunerea la soare. Încearcă să minimizezi utilizarea acestor aparate pe timpul verii și să optezi pentru coafuri naturale sau tehnici de styling fără căldură. Dacă trebuie să folosești aparate de styling, aplică un spray termoprotector înainte de utilizare.
Hidratează părul regulat
Părul are nevoie de hidratare suplimentară în timpul verii pentru a compensa efectele deshidratante ale soarelui, apei de mare și clorului din piscine. Folosește un balsam hidratant după fiecare spălare și aplică o mască de păr hrănitoare o dată pe săptămână. Uleiurile naturale, precum uleiul de argan, uleiul de cocos sau uleiul de jojoba, pot fi aplicate pe vârfuri pentru a preveni despicarea și pentru a oferi strălucire părului.
Clătește părul după baie
Apa sărată și clorul pot deteriora părul, făcându-l aspru și fragil. După ce ai ieșit din piscină sau din mare, clătește imediat părul cu apă curată pentru a îndepărta sarea și clorul. Dacă știi că vei petrece mult timp în apă, aplică un balsam leave-in sau un ulei protectiv pe părul umed înainte de a intra în apă pentru a crea o barieră suplimentară de protecție.
Îngrijirea unghiilor în sezonul estival
Hidratarea unghiilor și cuticulelor
Căldura și expunerea la apă pot face unghiile și cuticulele să devină uscate și fragile. Aplică zilnic o cremă hidratantă pentru mâini și ulei pentru cuticule, care să mențină unghiile și pielea din jurul acestora moi și hidratate. Ingredientele precum uleiul de migdale, vitamina E și untul de shea sunt excelente pentru hrănirea și protejarea unghiilor.
Protejează-ți unghiile în timpul activităților de vară
Fie că este vorba de înot, grădinărit sau alte activități în aer liber, unghiile pot fi expuse la factori care le pot slăbi sau deteriora. Poartă mănuși de protecție atunci când faci activități care implică apă sau substanțe chimice, cum ar fi curățarea sau grădinăritul. Pentru activitățile de apă, aplică un strat de lac de unghii protector sau un întăritor de unghii înainte de a te expune la apă sărată sau clor.
Folosește un lac de unghii cu protecție
Aplicarea unui lac de unghii transparent sau colorat nu doar că îți va îmbunătăți aspectul unghiilor, dar va acționa și ca un strat protector împotriva factorilor de mediu. Optează pentru lacuri de unghii care conțin protecție UV pentru a preveni decolorarea sau îngălbenirea unghiilor expuse la soare.
Menține unghiile scurte și îngrijite
Unghiile mai scurte sunt mai puțin susceptibile la rupere și despicare, mai ales atunci când sunt expuse la apă și activități fizice. Tunde-ți unghiile regulat și folosește o pilă fină pentru a le modela. Aplică un întăritor de unghii dacă simți că unghiile tale devin mai fragile în timpul verii.
Evită să îți rozi unghiile
Roșul unghiilor este o problemă frecventă care poate fi agravată de expunerea la soare și apă. Încearcă să îți controlezi acest obicei și folosește un tratament special cu gust amar dacă este necesar. Menținerea unghiilor scurte și aplicarea unui strat de lac de unghii poate ajuta, de asemenea, la descurajarea roșului.
Adoptă o alimentație sănătoasă pentru păr și unghii
Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale
O dietă echilibrată este esențială pentru sănătatea părului și a unghiilor, mai ales în timpul verii, când corpul tău poate avea nevoie de nutrienți suplimentari. Asigură-te că incluzi în dieta ta alimente bogate în proteine, cum ar fi peștele, ouăle și leguminoasele, precum și fructe și legume proaspete, care conțin vitaminele A, C, D și E.
Hidratarea adecvată
Hidratarea este esențială pentru menținerea sănătății părului și a unghiilor. Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a menține organismul hidratat și pentru a preveni uscarea părului și a unghiilor. Apa ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor din corp, contribuind la menținerea sănătății generale.
Evită expunerea prelungită la chimicale și produse agresive
Protejează-ți părul și unghiile de produsele chimice
Produsele chimice dure, cum ar fi clorul din piscine, pot deteriora atât părul, cât și unghiile. Înainte de a intra în piscină, aplică un balsam leave-in pe păr pentru a crea o barieră protectoare. Pentru unghii, folosește un întăritor de unghii sau un lac de unghii rezistent la apă pentru a preveni absorbția chimicalelor.
Alege produse naturale și fără substanțe chimice dure
În timpul verii, încearcă să optezi pentru produse de îngrijire a părului și a unghiilor care sunt formulate fără substanțe chimice dure, cum ar fi parabeni, sulfați sau formaldehidă. Produsele naturale și organice sunt mai blânde și mai sigure pentru utilizare pe termen lung.
Tunde-ți părul și întreține unghiile regulat
Tunde-ți părul pentru a elimina vârfurile despicate
Pe timpul verii, părul poate deveni mai fragil și mai predispus la despicarea vârfurilor din cauza expunerii la soare și la apă. Tunde-ți părul la fiecare 6-8 săptămâni pentru a elimina vârfurile despicate și pentru a menține părul sănătos și strălucitor.
Întreținerea unghiilor cu tunsori regulate
Pentru a preveni ruperea sau despicarea unghiilor, tunde-le regulat și menține-le la o lungime confortabilă. Folosește o pilă de unghii fină pentru a modela unghiile, evitând mișcările înainte și înapoi care pot cauza despicarea acestora.
Prin aplicarea acestor sfaturi și menținerea unei rutine constante de îngrijire, îți vei proteja părul și unghiile pe timpul verii, menținându-le sănătoase, frumoase și strălucitoare.
