diete-de-slabit

Exista cateva diete despre care e posibil sa nu fi auzit pana acum. In cele ce urmeaza va voi prezenta cateva aspecte pe care ar trebui sa le aveti in vedere atunci cand vine vorba despre aceste diete. Veti constata ca daca le veti urma, veti putea sa slabiti intr-un timp scurt si sa va bucurati in acelasi timp de o forma fizica pe care o veti indragi mult.

Dieta Atkins este una dintre dietele despre care este posibil sa nu fi auzit. Aceasta dieta este una cu rezultate care se pastreaza in timp. Ea se concentreaza pe alimentatia de baza de proteine, dar si de grasimi.

Desi a fost considerata a fi initial nesanatoasa, aceasta dieta s-a dovedit a fi pana la urma o dieta care functioneaza. Dieta aceasta mentine in sange un nivel constant de zahar, ea scazand poftele pe care le avem de multe ori.

Depozitele de grasime sunt consumate de catre organism in locul carbohidratilor. Aceasta dieta este caracterizata prin patru etape, pe parcursul carora este necesar sa consumati 1,5 litri de apa zilnic si sa faceti cat mai mult sport.

De interes:  „Hola Señorita (Maria)” o colaborare GIMS, Maluma | Official Video – BANAT

Dieta Disociata este una de care este posibil sa nu fi auzit. Aceasta dieta este recomandata persoanelor care vor sa slabeasca fara a face sport. Aceasta dieta va va ajuta sa slabiti 15 kilograme, atata timp cat va fi urmata asa cum trebuie.

Nu exista restrictii in ceea ce priveste cantitatea de mancare consumata in dieta disociata, cu exceptia zilei cinci. In prima zi se vor consuma doar fruicte, urmand ca in ziua doi sa se consume legume. Ziua trei va fi caracterizata prin carne, iar in ziua 4 se vor consuma mai multe lactate.

In ziua cinci va trebui sa consumati oua, dar sa nu depasiti mai mult de cinci oua pe zi. In ziua 5 puteti alege unul dintre meniurile anterioare, iar in ziua 7 se consuma cate putin din fiecare.

Dieta Daneza intra si ea in categoria dietelor mai putin cunoscute. Aceasta dieta va va ajuta totusi sa pierdeti cateva kilograme in plus.

De interes:  14 mai

Greutatea va scadea destul de repede pe parcursul acestei diete. Acest lucru se datoreaza consumului redus de grasimi, dar si de carbohidrati, specific in dieta daneza.

Veti reusi sa pierdeti pana la 20 de kg in 13 zile urmand aceasta dieta. In cadrul dietei va fi nevoie sa mancati doar de trei ori pe zi, dar intotdeauna la aceeasi ora si sa beti apa mai multa.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.