Conform specialistilor in stomatologie, bolile gingivale reprezinta principala cauza a pierderii dintilor in randul adultilor. Boala parodontala (parodontoza sau periodontita), cea mai grava dintre bolile gingivale, este o problema de sanatate care afecteaza 8 din 10 romanii adulti, multi dintre ei netratand-o corespunzator nici dupa ce sunt diagnosticati.

Dar ce sunt bolile gingivale? Bolile gingivale sunt niste infectii ce apar atunci cand bacteriile din placa se instaleaza sub linia gingiilor si in jurul radacinilor dintilor. Daca placa nu este indepartata, bacteriile care intra in componenta ei pot afecta gingiile, ajungand in timp sa slabeasca structura radacinilor dentare si, in cele din urma, sa duca la pierderea dintilor.

Din fericire, poti face o multime de lucruri pentru a preveni bolile gingivale si, astfel, sa iti pastrezi dintii sanatosi cat mai mult timp posibil.

Iata asadar 5 metode de prevenire a bolilor gingivale:

1. Periaza-ti dintii si foloseste ata dentara in fiecare zi.

Periajul si folosirea atei dentare in mod regulat reprezinta cea mai sigura lupta impotriva problemelor orale. Atentie, insa, la modul de folosire a periutei de dinti, la perii periutei si la modul de folosire a atei dentare. Periuta de dinti trebuie folosita prin miscari verticale, de sus in jos, practic de la radacina dintelui spre varf, iar perii acesteia este bine sa fie moi, pentru a nu provoca sensibilitate dintelui. De asemenea, ata dentara trebuie folosita in fiecare spatiu interdentar, prin miscari usoare, fara a irita gingiile.

De interes:  Victor Ponta şi Nicolae Bănicioiu

2. Mergi la controlul stomatologic de rutina de doua ori pe an.

Respecta vizitele semestriale la medicul stomatolog! Curatarea periodica a dintilor te va ajuta sa indepartezi orice urma de placa bacteriana, iar in timpul examinarilor de rutina, medicul dentist va putea identifica orice semn precoce al bolilor gingivale sau dentare pe care le ai.

3. Stai departe de tigari.

Faptul ca fumatul este unul dintre factorii principali cauzatori de boli gingivale nu mai este un secret pentru nimeni. Acest lucru se intampla deoarece fumatul scade circulatia sangelui la nivelul cavitatii orale.

4. Mananca sanatos.

Viata sanatoasa, gingii sanatoase. Stim ca suna ca un cliseu, dar este cat se poate de adevarat! Respectarea unei diete alimentare echilibrate, care sa contina o multime de vitamine, minerale si fibre, te va ajuta sa iti mentii gingiile sanatoase si sa combati bolile orale.

5. Minimizeaza consumul de zahar.

Bacteriile care provoaca bolile gingivale vin, in general, din zaharul pe care il consumam. Asadar, incearca sa consumi cat mai putine alimente cu zahar si sa mananci, in schimb, alimente care creeaza flux de saliva, care sa te poata ajuta sa indepartezi mai usor zaharurile pe care le consumi.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.