Cu totii ne dorim sa fim cei mai buni, dar multi oameni se intreaba daca este posibil sa devii o persoana mai buna, odata ce ai devenit adult. Raspunsul este un rasunator da. Exista intotdeauna modalitati de a te imbunatati. Cu toate acestea, acest raspuns duce la mai multe intrebari.
Care este cel mai bun mod de a deveni o persoana mai buna? Care este cea mai usoara abordare? Si care sunt cele mai importante aspecte la care trebuie sa lucrezi? Tinand cont de bunastarea ta, precum si de interesul celorlalti, iata cateva dintre cele mai importante moduri de a deveni o persoana mai buna.
Cititi codul bunelor maniere.
Trebuie sa va opriti si sa va ganditi la ce furculita sa folositi dupa sosirea salatei in timpul unei cine? V-ati intrebat vreodata la ce se asteapta lumea de la dvs. cand sunteti oaspete de weekend in casa cuiva? Vreti sa faceti ceea ce trebuie, dar nu sunteti sigur ce. Exista reguli generale de eticheta care functioneaza tot timpul, in timp ce exista altele specifice fiecarei situatii. Este important sa cunoasteti elementele de baza ale bunelor maniere, indiferent de locul in care mergeti (citeste aici codul bunelor maniere). Exista mai multe maniere proaste si faux-uri sociale ca niciodata, asa ca este usor sa fiti confunz cu privire la ceea ce este acceptabil in societate. Multe dintre comportamentele corecte pe care oamenii le-au considerat candva bunul simt s-au pierdut in vantul sfaturilor proaste, al regulilor invechite de maniere si al social media.
Lasati furia deoparte.
Cu totii traim sentimentul de furie in viata noastra. Totusi, furia necontrolata poate crea probleme in relatiile noastre si chiar cu sanatatea noastra. Toate acestea pot duce la mai mult stres si probleme suplimentare, ceea ce poate complica viata si ne poate impiedica sa fim cei mai buni. De aceea, a invata sa gestionati si, in cele din urma, sa dati drumul maniei este atat de important pentru a deveni o persoana mai buna.
A lasa furia deoparte nu este intotdeauna usor, dar primul pas in gestionarea furiei este sa invatati mai multe despre recunoasterea furiei si sa stiti ce sa faceti atunci cand va simtiti suparati.
Recunoasterea furiei este adesea simpla daca depuneti un efort sa observati atunci cand va simtiti suparati si decideti sa gestionati acest sentiment, mai degraba decat sa il refuzati sau sa va descarcati pe ceilalti ca un mod de a face fata. Concentrati-va sa observati cand va simtiti suparati si de ce, si veti stii ca exista o diferenta intre a va simti suparati si a actiona asupra acestei furii. Atunci cunoasteti-va optiunile.
Reamintiti-va ca poate acea persoana care v-a taiat fata in trafic a fost distrasa de ceva provocator in propria lor viata. Daca un prieten pare sa fie nepoliticos, intrebati-l cum merge ziua si aflati daca exista mai multe lucruri pe care nu le stiti.
Va puteti concentra, de asemenea, pe care sunt ,,declansatorii de furie” si eliminati-i cat mai mult posibil. De exemplu, daca va simtiti frustrati si suparati cand trebuie sa va grabiti, lucrati mai mult la programul pe care il aveti in asa fel incat sa va organizati mai bine si incercati sa eliminati acel factor declansator. Daca o anumita persoana va enerveaza, incercati sa-i limitati rolul.
Ajutati-i pe ceilalti.
Ajutandu-i pe ceilalti este o cale evidenta spre a deveni o persoana mai buna, prin faptul ca deseori ne gandim la ,,oameni buni” ca la cei care sunt dispusi sa se jertfeasca pentru ceilalti. Acest lucru, in mintea multora, este ceea ce face ca o persoana sa fie ,,buna”. Cu toate acestea, faptele bune ne pot face pe noi ca oameni, mai buni, din cauza conexiunii dintre altruism si bunastarea emotionala.
Conform cercetarilor, poate fi adevarat ca este mai bine sa dai decat sa primesti. Asadar, in timp ce va puteti simti prea stresat si ocupat, va faceti griji pentru propriile probleme si pentru cei din familia dvs., pentru a extinde acel ajutor si pe al altora atunci cand nu este absolut necesar, extinderea abilitatii dvs. de a va concentra pe nevoile altora va poate ajuta cu adevarat. Este adevarat: altruismul este propria recompensa si va poate ajuta, de fapt, sa scapati de stres.
