Sport
6 motive pentru care bicicleta eliptica este un aparat-minune

Daca ti se intampla des sa fii nevoit sa astepti la coada pentru a putea folosi bicicleta eliptica de la sala de fitness in orele aglomerate, sa stii ca nu esti singur.
Bicicleta eliptica este unul dintre cele mai cautate aparate pentru exercitii cardio la orice fitness center, dar este si una dintre cele mai bune alegeri pentru exercitii efectuate acasa.
Te intrebi de ce este bicicleta eliptica asa de populara? Iata cateva dintre motivele pentru care este benefic sa o folosesti dupa ce o achizitionezi din magazinul online Sport-Mag.ro!
- Bicicleta eliptica iti creste rezistenta fizica
Exercitiile aerobice sunt o parte importanta dintr-o rutina echilibrata de exercitii fizice. Atunci cand le executi corect, inima si plamanii lucreaza pentru a-ti alimenta muschii cu mai mult sange si oxigen. Bicicleta eliptica iti permite sa faci acest tip de exercitii care iti pot intari inima, plamanii si muschii, urmand ca rezistenta ta fizica sa creasca pe zi ce trece.
- Este o masinarie de ars calorii
Daca esti in cautarea unei metode pentru a arde mai multe calorii, bicicleta eliptica este, cu siguranta, solutia pentru tine. In functie de greutatea pe care o ai, exercitiile cardio facute cu acest aparat pot arde de la 270 la 400 de calorii in doar 30 de minute.
Arderea mai multor calorii decat cele consumate intr-o zi te va ajuta sa pierzi in greutate si sa ajungi la silueta pe care ti-o doresti.
- Te scapa de grasime
Tot din cauza efectului de ardere a caloriilor, o bicicleta eliptica te ajuta sa pierzi grasimea de pe corp si sa iti tonifiezi muschii. Pentru o ardere sporita a caloriilor si a grasimii sunt recomandate diferite combinatii de intensitati folosite in exercitiile pe care le faci.
Spre exemplu, un exercitiu recomandat presupune 30 de secunde de miscare intensa, urmat de 15 secunde de recuperare, insa continuand sa misti pedalele in perioada de recuperare, dar la un ritm mai scazut. Repetarea acestui ciclu constituie un exercitiu dintre cele mai populare efectuate cu bicicleta eliptica.
- Iti imbunatateste echilibrul
Exercitiile de ridicat greutati iti pot intari oasele. Dar stiai ca iti pot imbunatati, de asemenea, si echilibrul?
Daca stai drept si lasi manerele de la bicicleta eliptica libere, vei viza muschii de baza care iti antreneaza echilibrul. Inainte de a efectua acest tip de exercitiu, asigura-te ca setarile de rezistenta si inclinatie sunt potrivite pentru a fi in siguranta.
- Ramai in forma dupa o accidentare
Daca inca mai ai de ingrijit o accidentare si nu poti efectua exercitiile fizice obisnuite, sa folosesti o bicicleta eliptica poate fi o metoda excelenta de a ramane intr-o conditie fizica buna. Astfel, vei pune mai putina presiune pe incheieturi decat atunci cand faci jogging, de exemplu.
- Inveti rapid sa o folosesti
Unul dintre marile avantaje pe care il are o bicicleta eliptica este faptul ca nu iti va lua mult pana vei invata cum se foloseste. Pentru exercitii avansate, insa, este recomandat sa consulti un specialist, care va sti sa iti spuna intocmai care sunt exercitiile recomandate pentru progresul pe care tu cauti sa il obtii.
In magazinul online Sport-Mag.ro vei gasi cele mai bune biciclete eliptice cu care poti incepe sa te mentii intr-o forma fizica de invidiat. Intra acum pe site si profita de ofertele disponibile pentru a-ti achizitiona unul dintre cele mai eficiente aparate pentru exercitiile de tip cardio. Dupa scurt timp, te vei convinge ca o bicicleta eliptica este tot ce ai nevoie pentru un trup de invidiat!
Sport
5 echipe de urmărit în Liga 1 Romania

Când miza devine maximă, fotbalul capătă altă intensitate. Sezonul 2024/2025 din Liga 1 tocmai s-a încheiat, dar ecourile luptelor pentru podium, pentru cupele europene și pentru orgoliu încă se resimt. 5 echipe au fost în centrul atenției – fiecare cu propriile obiective, propriul stil și propria poveste.
Hai să recapitulăm cine a animat finalul de sezon și ce ne-a ținut cu sufletul la gură până în ultima etapă!
FCSB – cu un pas înainte, dar nimic nu e sigur
FCSB a reușit să cucerească titlul de campioană în sezonul 2024/2025, demonstrând o constanță remarcabilă pe parcursul întregului campionat. Sub conducerea antrenorului Elias Charalambous, echipa a prezentat un joc ofensiv eficient și o defensivă solidă. Printre jucătorii care s-au remarcat se numără portarul Ștefan Târnovanu, fundașii Siyabonga Ngezana și Joyskim Dawa, mijlocașii Adrian Șut și Darius Olaru, precum și atacantul Daniel Bîrligea, care a contribuit semnificativ la succesul echipei.
Dacă urmărești pariuri pe jocurile din Liga 1 România, FCSB este una dintre echipele care generează constant momente spectaculoase și confruntări cu miză ridicată.
Universitatea Craiova – luptă până la capăt
Universitatea Craiova a încheiat sezonul pe un loc de cupe europene, continuând să fie o forță în Liga 1. Echipa a beneficiat de experiența jucătorilor precum Nicușor Bancu și Alexandru Mitriță, care au fost piese de bază în angrenajul oltenilor.
Mai ales în a doua parte a sezonului, sub conducerea antrenorului Mirel Rădoi, Craiova a demonstrat un joc echilibrat și o capacitate de a obține rezultate pozitive atât pe teren propriu, cât și în deplasare.
Rapid București – presiune, emoție și o șansă reală
Rapid București a avut un sezon solid, dar ușor dezamăgitor pentru propriii suporteri, nereușind să se claseze în primele poziții ale clasamentului și să obțină, astfel, calificarea în cupele europene. Echipa a fost revitalizată de aportul jucătorilor tineri și de experiența unor veterani.
Printre remarcați se numără fundașul Andrei Borza și mijlocașul Claudiu Petrila, care au adus un plus de dinamism și creativitate în jocul giuleștenilor.
CFR Cluj – echipa care știe cum să gestioneze momentele decisive
CFR Cluj a continuat să fie o echipă competitivă, menținându-se în lupta pentru titlu până în ultimele etape ale sezonului. Echipa a beneficiat de experiența jucătorilor precum Ciprian Deac și de aportul noilor veniți, care au adus un suflu proaspăt în lot.
Sub conducerea antrenorului Dan Petrescu, CFR Cluj a demonstrat o organizare tactică solidă și o capacitate de a obține rezultate importante în meciurile decisive.
Dinamo – final de sezon cu progres vizibil
Dinamo București a avut un sezon de reconstrucție, reușind să evite emoțiile provocate de o eventuală retrogradare și să pună bazele unei echipe competitive pentru viitor. Sub conducerea antrenorului Zeljko Kopic, echipa a arătat semne de progres, cu jucători tineri precum Cătălin Cîrjan și Dennis Politic care au impresionat prin evoluțiile lor.
De asemenea, experiența jucătorilor precum Patrick Olsen și Astrit Selmani a fost esențială în momentele dificile ale sezonului
Liga 1 trăiește momente intense – iar aceste 5 echipe sunt în centrul lor. Fie că e vorba de un trofeu, o calificare europeană sau un restart de imagine, fiecare meci rămas contează. Sezonul acesta oferă dueluri directe de neratat, scenarii imprevizibile și evoluții care pot schimba clasamentul în doar 90 de minute.
Sezonul se încheie în forță, iar la Betano, distracția continuă etapă după etapă – pentru că fotbalul adevărat se trăiește până la ultimul fluier. Ai parte de emoție, adrenalină și o scenă fotbalistică în care totul este posibil. Rămâi conectat și bucură-te de finalul de sezon cu ochii pe favoritele tale!
Sport
Cinci motive să folosești un cântar inteligent în rutina ta zilnică

Ai vrea să-ți urmărești progresul în timp real, să înțelegi mai bine cum reacționează corpul tău la alimentație sau la sport și să iei decizii mai bune pentru sănătatea ta? Un cântar profesional inteligent îți oferă toate aceste beneficii și chiar mai mult.
Descoperă mai jos cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui să incluzi un cântar corporal inteligent în rutina ta zilnică:
1. Măsoară mult mai mult decât greutatea
Spre deosebire de cântarele clasice, cele inteligente analizează în profunzime:
- Procentul de grăsime corporală
- Masa musculară
- Indicele de masă corporală (IMC)
- Masa osoasă
- Nivelul de hidratare
- Grăsimea viscerală
Toate aceste date îți oferă o imagine completă asupra stării tale de sănătate.
Vezi toate modelele de cântare profesionale aici in magazinul online!
2. Îți urmărești progresul zilnic, săptămânal sau lunar
De exemplu, cântarele inteligente Vitality Lab™ se conectează cu aplicații mobile prin Bluetooth, permițându-ți să:
- Vizualizezi grafice și statistici
- Urmărești tendințele pe termen lung
- Compari datele pentru a vedea exact ce funcționează pentru tine
3. Te motivează să fii consecvent
Vizualizarea progresului real – chiar și atunci când kilogramele nu se mișcă – este un boost de motivație. Poți vedea cum crește masa musculară sau cum scade procentul de grăsime, chiar dacă greutatea rămâne constantă.
4. Monitorizezi sănătatea întregii familii
Majoritatea cântarelor inteligente pot salva date pentru mai mulți utilizatori, astfel că toți membrii familiei își pot urmări progresul în aplicație, separat. Un instrument util pentru părinți, adolescenți activi sau bunici care vor să-și controleze mai bine greutatea și starea generală de bine.
5. Sunt elegante, ușor de folosit și precise
Designul modern și minimalist se potrivește perfect în orice baie sau dormitor. Tot ce trebuie să faci este să urci pe cântar, iar în câteva secunde aplicația îți afișează toți indicatorii esențiali pentru sănătatea ta.
Descoperă gama completă de cântare inteligente Vitality Lab™.
- Cântare inteligente cu afișaj digital și aplicație dedicată, perfecte pentru utilizatorii care vor control complet asupra sănătății lorâ
- Modele compacte și ușor de integrat în orice spațiu, ideale pentru monitorizarea zilnică fără bătăi de cap
- Cântare cu funcții avansate de analiză corporală, recomandate pentru sportivi sau persoane care urmăresc atent schimbările de compoziție corporală
Un cântar corporal inteligent nu este doar un gadget, ci un instrument real pentru monitorizarea sănătății tale. Indiferent dacă vrei să slăbești, să te menții sau să îți îmbunătățești condiția fizică, el te ajută să iei decizii mai bune, bazate pe date concrete.
Fii mai aproape de obiectivele tale cu un partener inteligent!
Sport
Protejează-ți bicicleta de hoți: alege antifurturile ABUS

Fie că pedalezi prin oraș, prin parc sau te oprești pentru o cafea după o tură lungă, siguranța bicicletei tale este o prioritate. Un lanț antifurt de calitate nu este un moft – este o necesitate. De aceea, BikeShopBM.ro îți oferă gama completă de sisteme antifurt ABUS, unul dintre cei mai de încredere producători de accesorii de acest tip, pentru biciclete, din lume.
Cu o tradiție de peste 90 de ani în protecția bunurilor, ABUS este sinonim cu securitate germană de top. Produsele lor combină rezistența fizică cu inovația tehnologică, fiind folosite și recomandate de cicliști din toată lumea.
Pe scurt, dacă vrei liniște când îți lași bicicleta undeva, ABUS e alegerea inteligentă.
Ce tipuri de antifurturi găsești pe BikeShopBM?
- Antifurt U-Lock – Protecție maximă împotriva hoților
Modelele precum ABUS Facilo sunt ideale pentru oraș sau locuri aglomerate. Oferă un nivel ridicat de securitate datorită încuietorilor robuste și barelor de oțel special întărite.
- Antifurt lanț cu cheie – Flexibil și sigur
Perfect pentru a lega bicicleta de stâlpi sau garduri. Lanțurile ABUS sunt acoperite cu material textil pentru a proteja cadrul bicicletei de zgârieturi și au o rezistență sporită la tăiere.
- Antifurt spiralat – Practic și ușor de transportat
Ideal pentru navetiști sau plimbări scurte. Se înfășoară ușor în jurul cadrului și ocupă puțin spațiu. Unele modele includ suport de prindere pe bicicletă.
- Tehnologie avansată de blocare
Multe antifurturi ABUS includ cilindri cu protecție anti-pick, chei codificate și încuietori greu de forțat. În plus, raportul greutate/protecție este excelent.
Ce câștigi când alegi ABUS de la BikeShopBM?
– Securitate de înaltă clasă
– Durabilitate garantată în timp
– Sisteme ușor de folosit, chiar și pentru copii sau adolescenți
– Garanția unui brand cu reputație internațională
– Livrare rapidă și consultanță de specialitate pe BikeShopBM.ro
Pedalezi liniștit. Bicicleta ta e în siguranță.
Investiția într-un antifurt ABUS este una mică, dar esențială. Un lanț sau U-lock de calitate poate face diferența între o zi bună și o zi groaznică …în care îți cauți bicicleta dispărută. Intră pe BikeShopBM.ro, descoperă modelele disponibile și alege sistemul antifurt potrivit pentru bicicleta ta… si pentru stilul tău de viață.
-
Ce trebuie sa stiiacum 4 days
Cum să-ți faci naveta mai eficientă între comune?
-
Ce trebuie sa stiiacum 5 days
Soluția RURIS pentru a ajuta agricultorii să nu piardă tot
-
Ce trebuie sa stiiacum 5 days
Ordinea costă mai puțin decât crezi. Ce aduc în plus căsuțele de grădină RURIS
-
Ce trebuie sa stiiacum 4 days
Boxele – inima oricărui sistem audio modern
-
Ce trebuie sa stiiacum 2 days
Soluții de igienă eficiente: top 7 săpunuri lichide pentru spații comerciale
-
Localeacum 7 days
Cum îți alegi nuanța perfectă de ojă semipermanentă pentru evenimente speciale
-
Ce trebuie sa stiiacum 3 days
Alege Delta Dunării pentru teambuilding de neuitat
-
Educatieacum 7 hours
Cum Verifici Istoricul Sancțiunilor la Volan