Cele mai importante motive pentru care sa bei suc de catina

    Catina este o planta considerata miraculoasa, cu frunze, flori si seminte utilizate ca remediu in diverse bauturi. Este cunoscuta pentru faptul ca produce unele dintre cele mai nutritive fructe din lume. Acestea sunt foarte bogate in antioxidanti si in vitamine, avand totodata un profil nutritional impresionant care arecu rol in fortificarea intregului organism. De aceea, tot mai multe persoane consuma in prezent suc de catina.

    Ce este de fapt catina?

    Catina este un arbust intalnit pe tot teritoriul Europei si Asiei, fiind nativ din Mongolia si din Siberia si intalnit inclusiv la mari altitudini din regiunea muntilor Himalaya, dar este foarte popular si in Romania. Este un arbust spinos, care produce fructe mici, portocalii, pline de vitamine. 

    Ce contin fructele de catina?

    Catina are peste 190 de compusi nutritivi. Continutul sau de vitamina C este de 10 ori mai mare comparativ cu citricele si de 2 ori mai mare decat in cazul maceselor. Concentratia de vitamina C din boabele de catina poate ajunge pana la 2500 mg/ 100 g, variind in functie de specie. Acesta este si cel mai important motiv pentru care este recomandata in tratamente pentru imunitate.

    S-a descoperit ca fructele de catina sunt bogate in numerosi nutrienti si in acizi grasi esentiali, avand inclusiv concentratii foarte mari de vitamina C.

    Catina este recomandata si pentru continutul important de Omega-7. Acesta este o componenta importanta care mentine sanatatea parului, a pielii si a unghiilor. Este ceva mai rar decat alte tipuri de Omega si este cunoscut sub denumirea de acid palmitoleic. 

    Omega-7se gaseste, de obicei, in uleiul de peste si in alte uleiuri cu origine animala, iar singurele surse vegetale sunt catina si nucile de macadamia. Concentratia este de doua ori mai mare comparativ cu uleiul de macadamia si de aceea, catina este considerata cea mai buna sursa a acestui acid gras.

    De aceea, este recomandat un consum echilibrat al catinei si includerea ei in rutina zilnica de ingrijire. Fie ca este consumata sub forma de suc, fie ca este inclusa in alte preparate, catina este cu siguranta un fruct pe care toti ar trebui sa il aiba in casa.

    De interes:  "Nici eu nu am aratat atat de bine!" Reactia invitatelor la nunta, cand vor vedea ca ai optat pentru rochii de mireasa sirena

    LĂSAȚI UN MESAJ

    Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
    Introduceți aici numele dvs.