Connect with us

Cultura

Ce nu ar trebui să spui despre mâncare! – Banat FM

Publicat

pe

Când vine vorba despre mâncare există atât opinii pozitive cât şi negative.

Gândurile negative fac oamenii să mănânce mai puţin sănătos şi mâncarea să fie la putere, iar cele pozitive să îmbunătăţească dieta şi să aibă un control mai mare asupra ceea ce mănâncă.

Iată 10 lucruri pe care le spun oamenii despre mâncare şi care le pot compromite dieta.

Ar trebui sau n-ar trebui să mănânc acest aliment

Numai dacă rosteşti “ar trebui” şi se creează o întreagă rebeliune. Nu ne dorim ceea ce putem mânca, tânjim mai mult după ceea ce este interzis.
Ar fi mai bine să te întrebi ce ţi-ar plăcea să mănânci. Poate fi vorba de ceva dulce sau prăjit, dar apoi vei reveni pe calea cea bună.

E mâncare sănătoasă, aşa că pot mânca oricât doresc

Asta înseamnă să mâncăm fără măsură. E de preferat să spui “voi mânca până mă voi simţi sătul” şi să te laşi condusă de ceea ce simţi, indiferent că ceea ce mănânci e sănătos sau nu.

De interes:  Înmatriculările de mașini noi au crescut cu aproape 15% în primele zece luni

Merit puţină îngheţată

Mintea va traduce “merit” în “recompensă” şi asta te va face să mănânci mai mult decât este cazul. De multe ori, oamenii folosesc mâncarea ca recompensă pentru a se scuza că mănâncă alimente delicioase (“am avut o zi grea, pot să mânânc ceva dulce”). Mai bine include ceea ce îţi place fără a face judecăţi.

A fost bun sau rău ceea ce am mâncat

Atunci când foloseşti cuvinte de genul “bun” sau “rău” legate de mâncare, mintea traduce asta că esţi o persoană bună sau rea, iar vina pentru ceva rău conduce la un comportament nedorit. Gândeşte-te că nimeni nu e perfect. Într-un studiu, cei care se restricţiuonau de la a mânca şi primeau acest mesaj “toată lumea mănâncă nesănătos uneori şi toată lumea din acest studiu mănâncă şi lucruri din astea, nu ai niciun motiv să te simţi rău” consumau mai puţine bomboane decât cei care nu-şi spuneau asta.

Deja am dat-o în bară, aşa că pot să continuu

De interes:  Traficul este restricţionat pe două drumuri judeţene din Timiş

Este similar pasului anterior şi se întâmplă celor care încep o nouă dietă. Cei care s-au abătut de la dietă au tendinţa de a mânca peste măsură pentru că deja au greşit. Spune-ţi mai bine că ceea ce mănânci la o masă nu are legătură cu ceea ce vei consuma la alta.

Ia mâncarea de aici, nu pot mânca doar un produs

Dacă în mintea ta te gândeşti că vei rezista, asta va persista. În schimb, bucură-te de mâncare în gând şi opreşte-te când te simţi satisfăcută.

N-am timp să mănânc sănătos

Asta se traduce, de fapt, prin “nu vreau să mănânc sănătos”. Toţi avem timp să mâncăm ceea ce ne place dacă ne creăm un plan alimentar sănătos care se potriveşte stilului de viaţă.

Chiar nu mi-e foame, de ce să mănânc?

Unele persoane trec peste faptul că senzaţia de foame le dă semnale, sar peste mese şi sfârşesc prin a mânca mai mult decât este nevoie. Corpul funcţionează mai bine atunci când nu e privat de mâncare. Spune-ţi că mâncarea este o prioritate şi hrăneşte-te echilibrat, la intervale nu prea mari.

De interes:  Florin Cîțu, discuții cu autoritățile locale despre CARANTINĂ

Nu-mi place gustul alimentelor sănătoase

Încearcă să le găteşti diferit şi nu te lăsa până nu găseşti varianta care îţi place.

M-am plictisit. Ce să mai mănânc?

Dacă te uiţi la televizor şi mănânci chiar dacă nu ţi-e foame, încearcă să scapi de acest obicei. Alege mai bine să stai la masă, în bucătărie.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ce trebuie sa stii

Profesioniști cu experiență pentru proiectul dumneavoastră de construcții

Publicat

pe

De

Echipa noastră este formată din ingineri, arhitecți, constructori și meșteri pricepuți, fiecare având o vastă experiență în domeniul construcțiilor, renovărilor și amenajărilor. Pasiunea pentru construcții ne motivează, iar fiecare proiect reprezintă o oportunitate de a demonstra calitatea, seriozitatea și profesionalismul nostru.

Servicii complete de construcții și renovări

Oferim soluții complete pentru proiectele dumneavoastră, de la faza de proiectare până la execuție și finalizare. Indiferent dacă este vorba despre construcția unei case, consolidarea unei clădiri sau amenajări exterioare, echipa noastră vă oferă siguranță, calitate și profesionalism. Serviciile noastre includ:

De interes:  Traficul este restricţionat pe două drumuri judeţene din Timiş

Garanția unei finalizări la timp

Respectăm termenele stabilite și ne asigurăm că fiecare proiect este livrat conform specificațiilor. Planificăm fiecare etapă cu atenție pentru a optimiza timpul și resursele, oferindu-vă siguranța unui rezultat impecabil.

De ce să alegeți echipa noastră?

Sunt numeroase motive pentru care suntem alegerea potrivită pentru proiectul dumneavoastră:

  • Experiență vastă și profesionalism – Avem o echipă calificată și dedicată.
  • Materiale de calitate superioară – Folosim produse de top pentru rezultate durabile.
  • Respectarea termenelor – Finalizăm fiecare proiect la timp, fără abateri.
  • Consultanță personalizată – Oferim soluții adaptate fiecărui client.
  • Garanția lucrărilor – Asigurăm execuții corecte și de lungă durată.

Contactați-ne pentru o ofertă personalizată!

Indiferent de complexitatea proiectului, suntem aici pentru a transforma planurile dumneavoastră în realitate. Contactați-ne pentru o evaluare gratuită și descoperiți soluțiile optime pentru construcții, renovări și amenajări.

Citeste in continuare

Cultura

Cristian Branescu – Fotograful tau de Nunta in Bucuresti

Publicat

pe

De

Astăzi, vă povestim despre parcursul impresionant al lui Cristian Brănescu, un profesionist desăvârșit care activează cu succes în două domenii diferite: ingineria și fotografia. Cu o carieră solidă și o pasiune care inspiră, Cristian ne arată că atunci când iubești ceea ce faci, rezultatele nu întârzie să apară.

Drumul lui Cristian începe la Universitatea Politehnica din București, unde a absolvit Facultatea de Inginerie Energetică. Astăzi, ocupă funcția de Project Manager, coordonând proiecte complexe și demonstrând zi de zi că excelența este o valoare pe care o respectă într-un mod exemplar. Totuși, între planșele tehnice și termenele limită, o altă chemare a prins viață: fotografia.

Pasiunea pentru fotografie a prins viață încă din timpul facultății, când Cristian lucra ca grafician. Fascinația pentru compoziție, lumină și culoare l-a determinat să urmeze cursurile de acreditare în fotografie la Academia F64 din București. De atunci, camera foto a devenit extensia viziunii sale artistice.

În domeniul fotografiei de nuntă, Cristi a reușit performanțe remarcabile. La finalul anului 2024, a fost inclus în top 30 fotografi de nuntă din România, un clasament realizat de fotografi-cameramani.ro. Această recunoaștere vine ca o confirmare a muncii sale din ultimii ani, într-o perioadă în care a adunat peste 100 de premii naționale și internaționale de la organizații prestigioase precum Fearless Photographers, Fotografi-Cameramani și ProWedAward.

De interes:  Masini de inchiriat pentru deplasari urbane

Vezi pagina web Fotograf Bucuresti

„În Decembrie 2023, am reușit să adaug în portofoliul meu un premiu deosebit, unul care reprezintă o adevărată piatră de hotar pentru orice fotograf. Este vorba despre Fearless Award, un premiu extrem de prestigios, acordat de Fearless Photographers – o distincție greu de obținut și visată de mulți. Acest premiu nu doar că recunoaște excelența în fotografie, dar și angajamentul față de captarea celor mai emoționante și autentice momente, iar pentru mine este o realizare care confirmă dedicația și pasiunea pe care le pun în fiecare proiect.”

Ceea ce face ca fotografiile sale să fie cu adevărat speciale este modul în care surprinde emoția pură. „Imi place să surprind dragostea, fericirea și momentele autentice. Abordarea mea combină armonios fotografia documentară cu acel „je ne sais quoi” al life-style-ului. Scopul meu este ca fiecare cuplu să poată retrăi cele mai frumoase clipe în fiecare fotografie,” spune Cristian. Fiecare cadru pe care îl creează este o poveste în sine, o amintire care va dăinui peste generații.

De interes:  Din precauție, spitalele suport COVID din Timișoara nu revin la organizarea dinaintea pandemiei

La fiecare eveniment, Cristian aduce o combinație unică de pasiune, talent și o atenție deosebită la detalii. Cuplurile care îl aleg pentru ziua lor specială primesc mai mult decât simple fotografii – primesc creații artistice care surprind autentic emoțiile, bucuria și frumusețea fiecărui moment.

Pe viitor, Brănescu Cristian ește hotărât să dedice tot mai mult timp fotografiei, explorând noi perspective artistice și oferind cuplurilor amintiri de neuitat. Pentru el, fotografia este mai mult decât un job – este o formă de artă și o chemare pe care o urmează cu toată inima.

Dacă și tu îți dorești fotografii care să capteze emoția pură și momentele unice din viața ta, Cristian Brănescu este aici să transforme visurile tale în realitate vizuală.

Ne vedem în lumina perfectă? ????

Citeste in continuare

Ce trebuie sa stii

Clinica stomatologică Joker

Publicat

pe

De

Clinica stomatologică Joker Dent din Bacău se remarcă printr-o viziune clară și bine definită, axată pe oferirea de siguranță, confort și încredere deplină pacienților săi. Această viziune este susținută de o misiune dedicată prevenirii și tratamentelor personalizate, adaptate nevoilor și dorințelor fiecărui pacient.

Viziunea Joker Dent: Siguranță, Confort și Încredere

La Joker Dent, viziunea noastră este să asigurăm fiecărui pacient o experiență stomatologică caracterizată prin siguranță, confort și încredere deplină în medicul curant. Pentru a atinge acest obiectiv, urmăm un protocol bine stabilit, care include:

  1. Evaluare completă: Medicul stomatolog efectuează o examinare amănunțită a cavității bucale, utilizând atât examinarea vizuală, cât și radiografii, pentru a identifica orice problemă dentară existentă.
  2. Plan de tratament personalizat: Pe baza diagnosticului, se elaborează un plan de tratament adaptat specific nevoilor pacientului, care poate include diverse proceduri necesare pentru a trata afecțiunile dentare identificate.
  3. Implementarea tratamentului: Se realizează procedurile stomatologice stabilite în planul de tratament, cum ar fi curățarea profesională, obturațiile, extracțiile sau intervențiile chirurgicale.
  4. Întreținere și monitorizare: După finalizarea tratamentului, pacientul este programat pentru controale regulate și ședințe de întreținere, asigurând astfel sănătatea pe termen lung a dinților și gingiilor.
De interes:  Avertizări COD PORTOCALIU și COD GALBEN de vânt puternic

Misiunea Joker Dent: Prevenție și Tratamente Personalizate

Prevenția reprezintă o cale mult mai sigură și ușoară de păstrare a sănătății orale. Misiunea clinicii Joker Dent este să ofere tuturor pacienților tratamente personalizate, adaptate dorințelor și nevoilor acestora. Ne angajăm să consiliem pacienții și să îi implicăm activ în luarea deciziilor cu privire la sănătatea lor orală. Suntem aici pentru a avea grijă de sănătatea ta orală și de strălucirea zâmbetului tău.

Serviciile Oferite de Joker Dent

Joker Dent oferă o gamă variată de servicii stomatologice, menite să acopere toate nevoile pacienților:

  • Consultații și urgențe: Consultații simple și complexe, gestionarea urgențelor dentare cu pansamente calmante sau drenaje.
  • Odontoterapie: Obturații compozite pentru dinți frontali și laterali, obturații provizorii de lungă durată și aplicarea de desensibilizanți.
  • Endodonție: Tratamente pentru dinți cu unul sau mai multe canale, retratamente și aplicarea de pivoti radiculari din fibră de sticlă.
  • Protetică: Coroane metalo-ceramice, coroane din zirconiu, fațete ceramice, proteze acrilice și elastice, precum și reparații și întreținerea protezelor existente.
  • Ortodonție: Aparate fixe și mobile, gutiere de contenție și alte dispozitive ortodontice pentru corectarea alinierii dinților.
  • Chirurgie și implantologie: Extracții dentare, tratamentul alveolitelor, rezecții apicale, adiții osoase, sinus lift și inserarea de implanturi dentare de înaltă calitate.
  • Profilaxie și cosmetică: Fluorizări, pachete de igienizare prin detartraj și periaj profesional, airflow, albire profesională în cabinet și aplicarea de bijuterii dentare.
  • Parodontologie: Tratamentul pungilor parodontale, chiuretaj subgingival, tratamentul gingivitei cronice și imobilizarea dinților mobili.
  • Pedodonție: Servicii dedicate copiilor, inclusiv consultații de acomodare, obturații pentru dinți temporari, sigilări și extracții simple sau complexe.
De interes:  Florin Cîțu, discuții cu autoritățile locale despre CARANTINĂ

Echipa Medicală a Clinicii Joker Dent

Echipa medicală din Clinica Joker Dent este pregătită să trateze orice problemă a dinților, asigurând sănătatea dentară a pacienților cu ajutorul cunoștințelor vaste din domeniul stomatologiei. Fiecare pacient este unic, așa că personalizăm tratamentele pentru a se potrivi nevoilor individuale.

Dr. Iulian Pogar, medic absolvent al Universității de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie din Târgu Mureș, promoția 2016, are o vastă experiență în domeniul stomatologiei, confirmată prin pacienți mulțumiți și cazuri rezolvate cu succes. Poți fi sigur că vei fi tratat într-un mod profesionist.

Programări și Contact

Pentru a beneficia de serviciile noastre, ne poți contacta la:

  • Adresă: Strada Bucegi Nr. 117 C, 2 Bacău
  • Telefon: 0790 033 993
  • Email: contact@jokerdent.ro
  • Program: Luni – Vineri: 08:00 – 17:00

 

Citeste in continuare

ȘTIRI NOI

Localeacum 4 hours

Stațiunea Căciulata – Destinația Ideală pentru Relaxare și Tratament Balnear

Stațiunea Căciulata, situată în județul Vâlcea, este una dintre cele mai renumite destinații de tratament și relaxare din România. Cu...

Ce trebuie sa stiiacum 22 hours

Profesioniști cu experiență pentru proiectul dumneavoastră de construcții

Echipa noastră este formată din ingineri, arhitecți, constructori și meșteri pricepuți, fiecare având o vastă experiență în domeniul construcțiilor, renovărilor...

Ce trebuie sa stiiacum 1 day

Creare Site Web Profesional: Soluții All-Inclusive pentru Afacerea Ta

Analitix Web este partenerul tău de încredere în dezvoltarea prezenței online a afacerii tale. Fondată de Faghiura Rares, compania se...

Cum îți poți adapta dieta zilnică pentru o mai bună digestie Cum îți poți adapta dieta zilnică pentru o mai bună digestie
Ce trebuie sa stiiacum 1 day

Cum îți poți adapta dieta zilnică pentru o mai bună digestie

Fotografie de Vitalii Pavlyshynets pe Unsplash   O digestie eficientă joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale și a...

Top 5 sfaturi pentru a preveni ridurile prin alegerea corectă a cremei de ochi Top 5 sfaturi pentru a preveni ridurile prin alegerea corectă a cremei de ochi
Ce trebuie sa stiiacum 1 day

Top 5 sfaturi pentru a preveni ridurile prin alegerea corectă a cremei de ochi

Sursă foto: pexels.com   Ridurile din jurul ochilor sunt adesea primele semne ale îmbătrânirii pielii, iar prevenirea lor este o...

Ce trebuie sa stiiacum 4 days

Creativitatea: motorul inovației în antreprenoriat

În peisajul antreprenorial actual, creativitatea reprezintă fundamentul inovației și al succesului pe termen lung. Studiile arată că ideile inovatoare și...

Ce trebuie sa stiiacum 4 days

Cum să calculezi costul unui website: Factori și estimări actualizate

Într-o lume digitală în continuă expansiune, un website bine realizat este esențial pentru orice afacere. Deși majoritatea proprietarilor de afaceri...

Localeacum 4 days

Espressoare Second Hand: Merită Să Cumperi La Mâna a Doua?

Cafeaua este pentru mulți dintre noi o necesitate zilnică, un ritual care ne ajută să începem ziua cu energie. Tot...

Localeacum 5 days

Cum ai putea sa alegi cea mai avantajoasa solutie de inchiriere auto in Otopeni

Închirierea unui autoturism premium în Otopeni aduce multiple beneficii ce pot transforma orice deplasare într-o experiență de neuitat. În primul...

Strategii eficiente pentru începătorii în cazinouri online care vor să câștige rapid Strategii eficiente pentru începătorii în cazinouri online care vor să câștige rapid
Ce trebuie sa stiiacum 6 days

Strategii eficiente pentru începătorii în cazinouri online care vor să câștige rapid

Poză de u_ikll9rvaom pe Pixabay.com   Intrarea în lumea cazinourilor online poate fi o experiență palpitantă și provocatoare, mai ales...

TOP ȘTIRI Bănățeanul.ro

Copyright © 2025 - BĂNĂȚEANUL.ro Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul www.banateanul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@banateanul.ro