Teama este un lucru care face parte din viata noastra, pentru ca in fond este vorba despre un mecanism de aparare al organismului. Ea este cea care semnalizeaza prezenta unui potential pericol si cea care ne permite sa reactionam in situatiile extreme. In doze moderate, teama este considerat un lucru absolut normal, cu efecte pozitive, insa atunci cand aceasta apare intr-un mod exagerat si in mai ales in situatii care in care nu ar fi nevoie, atunci putem vorbi despre anxietate. Desi rar vorbim despre problemele de natura psihica cu care ne confruntam, din teama de a nu fi stigmatizati, anxietatea este o afectiune foarte comune si o regasim pretutindeni in lume. Aceasta afecteaza persoane de toate varstele si netratata corespunzator, poate avea repercusiuni destul de grave asupra celor care se confrunta cu aceasta.

Cel mai probabil, anxietatea nu ne este un termen strain avand in vedere ca cu totii trecem de-a lungul existentei prin episoade de anxietate. Este insa important de mentionat faptul ca o simpla traire a unei stari de tip anxios nu ne califica automat ca fiind suferinzi de o tulburare anxioasa de nivel clinic. Anxietatea se poate manifesta diferit de la o persoana la alta, insa exista cateva particularitati ale acesteia, care o fac usor de depistat, mai ales de catre specialisti. Iata asadar cateva lucruri importante pe care fiecare dintre noi ar trebui sa le stim despre anxietate.

De interes:  3 moduri surprinzatoare de a folosi flori CBD

Anxietatea poate afecta grav modul in care se desfasoara viata de zi cu zi.

            Anxietatea poate avea o serie destul de larga de simptome, insa printre cele mai comune se numara: palpitatii, ameteala, senzatia de sufocare, transpiratii, senzatia de lesin sau chiar si senzatia de iminenta a mortii. Toate aceste stari, insotite de o teama imensa sunt atacuri de panica si in majoritatea cazurilor, acestea pot avea o durata cuprinsa intre 5-20 de minute. Din pacate, toate aceste simptome pot afecta grav modul in care se desfasoara viata de zi cu zi a unei persoane anxioase, fapt pentru care, cautarea unei solutii de tratament pentru anxietate reprezinta un lucru care trebuie tratat ca o adevarata prioritate.

Anxietatea nu doare doar fizic, ci se resimte mai ales la nivel psihic.

Daca depresia nu provoaca o durere fizica propriu-zisa, ci totul este resimtit la nivel de psihic, anxietatea afecteaza atat fizicul cat si psihicul. Durerile in piept, transpiratiile, senzatiile de sufocare, senzatiile de irealitate sunt doar cateva simptome care ne arata clar ca in cazul anxietatii putem vorbi despre “dureri” care se resimt atat fizic, cat si psihic. Aceste lucruri scad considerabil capacitatea persoanei in cauza de a se concentra, de a da randament in activitatile desfasurate si desigur scade si dorinta de a relationa cu ceilalti.

De interes:  Rolul unui sistem de iluminat industrial potrivit in prevenirea accidentelor de munca

Anxietatea poate fi ameliorata sau chiar vindecata.

Un lucru important de stiut despre anxietate este faptul ca aceasta poate fi amelioarata si chiar vindecata, astfel ca apelarea la specialisti reprezinta de departe cel mai bun loc din care sa pornesti aceasta “lupta”. Primul pas este reprezentat de identificarea anxietatii de catre medicul specialist, urmand ca mai apoi sa se gaseasca cele mai bune solutii de tratament. Un aspect important de avut in vedere este faptul ca anxietatea este cu atat mai usor de tratat cu cat este descoperita mai devreme.

Dincolo de anxietate, este viata.

Chiar daca anxietatea poate crea numeroase probleme, care iti pot da peste cap viata de zi cu zi, trebuie sa stii ca dincolo de aceasta, se afla viata, in toata splendoarea ei. Astfel, chiar daca anxietatea reuseste in anumite momente sa iti dea multe motive sa renunti, tu incearca sa gasesti si mai multe pentru care sa lupti. Invata sa te bucuri din plin de fiecare momoent, asigura-te ca dispui de cateva accesorii sport si ca exersezi in fiecare zi, pentru ca activitatile fizice sunt benefice atat pentru minte, cat si pentru corp.

De interes:  Marius Vasiliu - prezent la ceremonia de recepție a 3 elicoptere SMURD

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.