Connect with us

Locale

Consilierea psihologică, soluția prin care afli dacă suferi sau nu de boli mintale

Publicat

pe

Fiecare om trece prin momente grele, prin situații solicitante care pot ține de orice aspect al vieții: personal, profesional, spiritual. Însă care este punctul în care nivelul de stres este atât de periculos încât să necesite consilierea unui psihoterapeut?

Iată câteva semnale de alarmă care ar trebui să ne determine să apelăm la ajutor specializat!

Nu reușești să te relaxezi destul

Chiar și atunci când te bagi în pat seară sau când ești în oraș la o plimbare manifești o stare continuă de agitație, de teamă, de frământări, înseamnă că stresul la care ești supus te surmenează. Incapacitatea de a te relaxa este un semnal de alarmă care ar trebui să te facă să apelezi la ajutor specializat.

Ai mari dificultăți în intra în relații cu oamenii

Un comportament social bizar, care nu te caracterizează este un semnal de alarmă. Dacă începi să eviți oamenii din jurul tău, dacă te retragi în ține și niciun contact cu oamenii nu te bucură, ba mai mult, refuzi să mai răspunzi la telefon și să ieși în oraș, cel mai probabil suferi de o formă de depresie care necesită consiliere psihologică.

De interes:  707 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2

Ești extrem de arțăgos și irascibilil

Obișnuiești să răbufnești de la orice situație minoră care te incomodează? Te răstești la persoane care nu au absolut nicio vină de ceea ce ți se întâmplă sau care, chiar dacă au făcut o greșeală, nu ar trebui să primească un astfel de comportament căci nu au greșit grav? O stare de iritare care se extinde pe o perioadă mai mare de două săptămâni, o stare care – în mod normal – nu te caracterizează ar trebui să te îndemne să te duci la un psihoterapeut atât spre bine tău, cât și spre binele persoanelor dragi din jurul tău pe care riști să le dărâmi prin irascibilitatea ta.

Insomnie

Mulți dintre noi avem probleme cu somnul, însă cel mai des dormim mai puțin decât ar trebui. În realitate, nu suferim neapărat de insomnii, ci de prea puțin timp pentru a dormi. Totuși, în momentul în care ești frânt de oboseală și ai avea la dispoziție 9 ore de somn, însă tu nu reușești să adormi, mai mult, te afli în această situație mai mult de două săptămâni, ar trebui să apelezi la ajutor specializat.

Mănânci mai mult sau mai puțin

Nu-ți e poftă de mâncare sau poate-ți vine să mănânci în continuu?! O modificare la stilul alimentar normal care se extinde pe o perioadă mai lungă de timp trebuie să-ți ridice niște semne de întrebare cu privire la stresul emoțional la care eșți supus. Cel mai probabil, nu poți să îi faci față, iar această incapacitate se manifestă prin alterarea apetitului.

Ține cont!

Zicala „Mă descurc și singur” nu este funcțională în toate situațiile, tuturor persoanelor.

A apela la un psiholog nu este un gest de slăbiciune, dimpotrivă, trebuie să ai curajul să recunoști față de ține că nu poți face față de unul singur stresului și că ai nevoie de ajutor. 

SURSA

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Locale

Mii de români sunt așteptați la Noaptea Muzeelor 2025

Publicat

pe

De

  • Aflată la a XXI-a ediție în România, Noaptea Muzeelor 2025 este pentru prima dată susținută și de Ministerul Culturii
  • Acces gratuitîn peste 70 de muzee, galerii și instituții culturale, în seara de 17 mai 2025
  • Expoziții interactive și neconvenționale, unele deschise publicului doar cu această ocazie
  • Tururi ghidate tematice, inclusiv cu lanternă, în muzee de științe naturale sau arheologie
  • Experiențe inediteprecum: observații astronomice, concerte live, instalații multimedia, performance-uri și ateliere pentru toate vârstele
  • Evenimente outdoor: proiecții, târguri culturale, reconstituiri istorice, dans și teatru în aer liber

 

Sâmbătă, 17 mai 2025, peste 70 de muzee și instituții culturale din întreaga țară își vor deschide porțile pentru public în cadrul celei de-a XXI-a ediții a Nopții Muzeelor. Evenimentul, coordonat de Rețeaua Națională a Muzeelor din România și susținut pentru prima dată de Ministerul Culturii, oferă vizitatorilor acces gratuit la expoziții, tururi ghidate și activități speciale. Acest demers oferă publicului o experiență muzeală inedită, prin deschiderea instituțiilor muzeale într-un interval orar neconvențional, propunând o ofertă culturală special concepută pentru această ocazie.

De interes:  Avertizare meteo: cod PORTOCALIU de fenomene PERICULOASE - unde lovesc puternic furtunile. HARTA

Noaptea Muzeelor 2025 promite o experiență culturală unică, transformând muzeele în spații animate de expoziții neobișnuite, activări creative și noi forme de dialog cu vizitatorii. Este o oportunitate pentru publicul larg de a redescoperi patrimoniul cultural într-un cadru inedit și accesibil.

Evenimentul este inspirat de un model european și are loc simultan în peste 30 de țări europene. În România, Noaptea Muzeelor este organizată din 2005 și a devenit unul dintre cele mai așteptate evenimente culturale ale anului.

Diversitatea instituțiilor muzeale din România și bogăția patrimoniului gestionat transformă ediția din 2025 într-un context favorabil pentru promovarea educației prin cultură, pentru dezvoltarea sustenabilă a sectorului și pentru consolidarea rolului social al muzeelor. Astfel, Noaptea Muzeelor devine o platformă strategică de fidelizare a publicului și de afirmare a muzeului ca actor activ în viața comunității. De altfel, mesajul principal – Educația prin cultură. Dezvoltarea prin cultură – este reflectat în toate activitățile propuse, contribuind la poziționarea culturii ca factor esențial în evoluția societății.

De interes:  Anunțul premierului la începutul ședinței de Guvern: Profesorii primesc bonusurile de 500 și 1.500 de lei. Când vor intra banii

„Noaptea Muzeelor nu mai este de mult doar o plimbare de seară printre exponate. Este un fenomen cultural complex, un catalizator al curiozității și al dialogului dintre generații. Este modul prin care aducem istoria, arta și știința mai aproape de oameni, în moduri memorabile și accesibile.” – a declarat Ciprian Anghel Ştefan – manager general Complexul Naţional Muzeal ASTRA din Sibiu.

Noaptea Muzeelor, coordonat de Rețeaua Națională a Muzeelor din România, este un Proiect Cultural finanțat de Ministerul Culturii.

Programul evenimentelor poate fi consultat la adresa de facebook: https://www.facebook.com/noapteamuzeelor

 

 

Citeste in continuare

Locale

Știi pe cineva care se teme de dentist? Trimite-i acest articol

Publicat

pe

De

Cum frica de dentist poate fi învinsă cu empatie, tehnologie și experiențe pozitive

Frica de dentist este o problemă reală pentru milioane de oameni din întreaga lume. Deși poate părea banală pentru unii, anxietatea dentară poate avea efecte serioase: amânarea controalelor, ignorarea durerilor și deteriorarea treptată a sănătății orale. Dacă citești asta și te regăsești – sau dacă cunoști pe cineva care nu a mai trecut pragul unui cabinet stomatologic de ani de zile – acest articol e scris exact pentru voi.

Specialiștii numesc această teamă fobie dentară sau anxietate dentară, iar cauzele sunt diverse: experiențe neplăcute din copilărie, frica de durere, lipsa controlului sau chiar rușinea legată de starea dinților. Ce este însă important de știut e că stomatologia modernă nu mai seamănă deloc cu cea din trecut – și asta schimbă totul.

Ce s-a schimbat în stomatologie și de ce nu mai e nevoie să suferi

În prezent, medicina dentară pune accent pe confortul pacientului, atât fizic, cât și emoțional. Aparatura de ultimă generație, tehnicile minim invazive și comunicarea empatică au transformat complet experiența la dentist.

De interes:  Bobby Păunescu, despre Parteneriatul Strategic SUA-România: Trebuie desecretizat acest dosar de urgență - Dezvăluiri explozive

Anestezia locală este mult mai eficientă, durerea este aproape inexistentă în majoritatea procedurilor, iar tratamentele sunt rapide și predictibile. Mai mult decât atât, cabinetele moderne creează un mediu relaxant, cu lumină caldă, miros neutru, muzică ambientală și personal instruit să gestioneze temerile pacienților.

Un alt element esențial este abordarea personalizată. Fiecare pacient este diferit, iar medicii care înțeleg asta oferă un tratament adaptat nevoilor și emoțiilor fiecăruia.

De ce locația unde mergi contează mai mult decât crezi

Dincolo de tehnologie, contează foarte mult cine te tratează și cum ești tratat. Un mediu sigur, în care te simți ascultat și înțeles, poate face diferența dintre o experiență traumatizantă și una vindecătoare.

De exemplu, domnul Dr. Crăc din Timișoara pune un accent special pe relația medic-pacient. Fiecare tratament începe cu o discuție calmă și sinceră, fără grabă sau presiune. Medicii explică pașii cu răbdare, oferă alternative, iar intervențiile sunt făcute doar când pacientul se simte pregătit.

De interes:  Anunțul premierului la începutul ședinței de Guvern: Profesorii primesc bonusurile de 500 și 1.500 de lei. Când vor intra banii

Tehnologia de ultimă generație este combinată cu o abordare caldă și umană – iar rezultatul este o experiență complet diferită pentru cei care au fost, până acum, paralizați de frică.

Ce poți face dacă tu sau cineva drag suferă de anxietate dentară?

  1. Nu forța procesul.Începe cu o simplă consultație, fără tratament.
  2. Caută un medic empatic.Contează mai mult decât echipamentul de ultimă generație clinicii.
  3. Vorbește despre fricile tale.Nu te teme să spui ce simți – un medic bun va înțelege.
  4. Informează-te.Uneori, frica vine din necunoaștere. Citește despre proceduri moderne, minim invazive.
  5. Ia pe cineva cu tine.Prezența unui prieten poate reduce anxietatea enorm.

Frica de dentist nu este o rușine. Este o realitate cu care mulți se confruntă. Vestea bună este că acum ai opțiuni. Poți alege o clinică modernă, cu personal empatic, care știe cum să transforme o experiență temută într-una vindecătoare.

Trimite acest articol unei persoane dragi care încă se teme. Ar putea fi exact începutul de care are nevoie pentru a-și recâștiga zâmbetul și sănătatea orală.

De interes:  Avertizare meteo: cod PORTOCALIU de fenomene PERICULOASE - unde lovesc puternic furtunile. HARTA

 

Citeste in continuare

Locale

Beneficiile dezinfectiei pentru familie, angajati si clienti

Publicat

pe

De

In contextul actual, mentinerea unui mediu curat si sigur nu mai este doar o recomandare, ci o necesitate. Dezinfectia, desi uneori trecuta cu vederea, joaca un rol crucial in protejarea sanatatii dvs., a celor dragi si a celor care va viziteaza locuinta sau spatiul de lucru. Prin urmare, intelegerea avantajelor acestui proces si aplicarea lui corecta poate face diferenta intre un mediu expus si unul sigur.

Protectie eficienta impotriva bacteriilor si virusurilor

Unul dintre cele mai evidente avantaje oferite de dezinfectie este capacitatea de a distruge bacteriile, virusurile si alti agenti patogeni periculosi. Acest lucru este esential mai ales in zonele cu trafic ridicat, precum birouri, bai, bucatarii sau sali de asteptare. Prin dezinfectie regulata, reduceti semnificativ riscul de infectii respiratorii, gastrointestinale sau dermatologice.

Fie ca este vorba de casa dvs. sau de locul de munca, igiena spatiului influenteaza direct sanatatea celor din jur. Dezinfectand constant suprafetele de contact frecvent (clante, mese, tastaturi, telefoane), contribuiti la un mediu mai sigur pentru colegi, angajati, clienti sau membrii familiei.

De interes:  707 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2

Daca detineti o afacere sau un spatiu in care interactionati cu publicul, curatenia si igiena sunt cartea dvs. de vizita. Un mediu dezinfectat in mod regulat transmite profesionalism si respect fata de client. De asemenea, contribuie la fidelizarea acestora, stiind ca le oferiti un spatiu sigur.

Multe bacterii si virusuri pot supravietui pe suprafete ore sau chiar zile. Prin simpla atingere a unui obiect contaminat, urmat de atingerea fetei, exista un risc crescut de infectare. Dezinfectia elimina aceasta amenintare invizibila si reduce sansele de transmitere a bolilor infectioase. Desi poate parea un cost suplimentar, dezinfectia regulata previne cheltuielile medicale si pierderile cauzate de absentele din cauza bolii. In cazul firmelor, angajatii sanatosi sunt mai productivi, iar intreruperile activitatii din cauza imbolnavirilor colective pot fi evitate.

Produsele de dezinfectie moderne ajuta si la eliminarea mucegaiului, acarienilor si altor alergeni din aer si de pe suprafete. Astfel, persoanele cu alergii sau sensibilitati respiratorii vor simti o imbunatatire notabila a calitatii aerului din incapere. Desi suna complicat, dezinfectia nu necesita eforturi mari. Exista produse eficiente care actioneaza rapid, fara a necesita clatire sau protectii speciale. Odata ce integrati acest obicei in rutina zilnica, veti observa ca dureaza doar cateva minute sa mentineti un mediu sigur.

De interes:  Cel de-al treilea caz de coronavirus din Timișoara

Un spatiu curat si dezinfectat nu este doar mai sigur, ci si mai placut vizual. Absenta petelor, a mirosurilor neplacute sau a suprafetelor lipicioase contribuie la o stare de bine generala. Un astfel de mediu stimuleaza si concentrarea, fie ca lucrati, invatati sau va relaxati. In cazul unor epidemii sau alti factori de risc biologic, obisnuinta cu dezinfectia devine un avantaj major. Dvs. veti sti deja cum sa actionati rapid si eficient, fara panica, pentru a va proteja si pentru a-i proteja pe ceilalti.

In cele din urma, dezinfectia nu este doar o masura temporara, ci o investitie constanta in sanatate si bunastare. Prin actiuni mici, dar consecvente, creati un mediu de viata si de lucru in care siguranta este o prioritate.

Dezinfectia reprezinta un pas simplu, dar extrem de valoros pentru a asigura un mediu sanatos, sigur si primitor. Indiferent daca este vorba de locuinta sau de un spatiu profesional, alegerea de a dezinfecta in mod regulat reflecta responsabilitatea si grija pe care o aveti fata de dvs. si fata de cei din jur. Nu lasati sanatatea la voia intamplarii – faceti din dezinfectie o prioritate constanta!

Citeste in continuare

ȘTIRI NOI

Localeacum 3 days

Mii de români sunt așteptați la Noaptea Muzeelor 2025

Aflată la a XXI-a ediție în România, Noaptea Muzeelor 2025 este pentru prima dată susținută și de Ministerul Culturii Acces...

Ce trebuie sa stiiacum 3 days

 Tendințe în Bijuteriile de Mireasă: Ce se Poartă Anul Acesta

Ziua nunții este, pentru multe femei, cel mai important moment din viață – iar alegerea bijuteriilor potrivite joacă un rol...

Educatieacum 3 days

Ziua Internațională a Familiei: sfaturi de la Novakid pentru părinții care devin parteneri ai copiilor în învățarea unei limbi străine

Indiferent de vârstă, copiii au nevoie de stabilitate și sprijin emoțional din partea părinților. Rolul de mama și tata nu...

Ce trebuie sa stiiacum 4 days

Cum alegi genele false potrivite în funcție de forma ochilor

Un machiaj nu este complet fără gene bine definite. În loc de mascara, multe femei preferă genele false, care pot...

Localeacum 5 days

Știi pe cineva care se teme de dentist? Trimite-i acest articol

Cum frica de dentist poate fi învinsă cu empatie, tehnologie și experiențe pozitive Frica de dentist este o problemă reală...

Ghidul unei vacanțe perfecte în Creta: ce să vizitezi și unde să te cazezi Ghidul unei vacanțe perfecte în Creta: ce să vizitezi și unde să te cazezi
Ce trebuie sa stiiacum 6 days

Ghidul unei vacanțe perfecte în Creta: ce să vizitezi și unde să te cazezi

Sursa foto: Pexels.com   Planificarea unei vacanțe în Creta poate fi începutul unei aventuri de neuitat. Această insulă grecească fascinantă...

Featuredacum 6 days

De ce explodează costurile la asigurările auto corporate și nimeni nu vorbește despre asta pe față?

Pentru companii, administrarea parcului auto a devenit în ultimii ani un exercițiu tot mai dificil, cu surprize la fiecare pas....

Celebritatiacum 6 days

Lucian Popa, Ironman-ul din Craiova, cucerește Veneția: „A fost o cursă epuizantă, dar sunt mândru că am terminat”

Lucian Popa, supranumit „Ironman-ul Craiovei”, a reușit din nou să ducă la bun sfârșit o competiție de anduranță care i-a...

Localeacum 1 week

Beneficiile dezinfectiei pentru familie, angajati si clienti

In contextul actual, mentinerea unui mediu curat si sigur nu mai este doar o recomandare, ci o necesitate. Dezinfectia, desi...

Localeacum 1 week

Cum te ajută un contract DDD să îți protejezi casa și sănătatea

Dacă locuiești într-o casă sau apartament, probabil că ai avut cel puțin o dată probleme cu dăunătorii. Fie că este...

TOP ȘTIRI Bănățeanul.ro

Copyright © 2025 - BĂNĂȚEANUL.ro Toate drepturile rezervate. Răspunderea juridică, civilă și penală, pentru conținutul materialelor publicate pe site-ul www.banateanul.ro este purtată exclusiv de către autorul acestora. CONTACT: contact@banateanul.ro