Mentinerea unui echilibru intr-o relatie este o provocare care necesita resurse si atentie. Exista multe tabuuri care pot limita sau degrada relatiile sexuale cu partenerul, mai ales pe masura ce anii si lunile trec.
Acum, pentru a spori dorinta si a imbunatati relatiile sexuale, exista multe strategii si exercitii. Prin urmare, in acest articol am selectat cele mai eficiente si practice moduri de a imbunatati relatiile sexuale cu partenerul.
5 sfaturi pentru o relatie fericita:
1. Creati ritualuri comune
Petrecerea timpului in viata noastra de zi cu zi pentru activitati comune sau ritualuri speciale este o optiune foarte buna. In acest fel, nu te vei plictisi si vei dori sa faceti ceva impreuna.
De exemplu, este posibil sa aveti un hobby comun. Daca amandurora va place sa gatiti, puteti face „Noua reteta de miercuri” in fiecare saptamana. Sau daca va place sportul, va puteti alatura unei activitati sportive pentru a va bucura impreuna. Participand la ceva de care va bucurati amandoi in mod regulat, veti avea impreuna momente magice care va vor consolida si mai mult conexiunea.
2. Intelegeti „limbajul iubirii”
Fiecare daruieste si primeste dragostea altfel. Exista cinci modalitati de a arata dragoste partenerului tau: contact fizic, cuvinte de afirmare, timp de calitate, acte de serviciu si cadouri. Dar asta functioneaza si invers! Prin chestionar, veti invata cum sa primiti mai bine dragostea si nevoile pe care le aveti si le puteti comunica partenerului!
Cu cat dvs. si partenerul dvs. dezvoltati o intelegere reciproca, cu atat va fi mai profunda legatura dvs.
3. Acceptati deciziile partenerului
Uneori exista situatii in viata in care trebuie luate decizii importante. Poate fi orice, de la inceperea unei afaceri, schimbarea locurilor de munca, problemele vietii private, precum ingrijirea unui membru al familiei bolnave …
In aceste situatii, este important sa acceptati deciziile partenerului dvs., chiar daca ati luat o decizie diferita. O mare parte a relatiei bune este acolo pentru partenerul tau, ascultand si, desigur, oferind sfaturi, dar totusi respectand decizia celeilalte persoane.
4. Nu neglijati viata intima
Sexualitatea nu este pur si simplu sex si dorinta, ci implica si seductie, mangaieri, complicitate si intimitate. Gandeste-te la cat de mult vrei sa petreci timp cu partenerul tau si asculta, insoteste-l si imbratiseaza-l. Deoarece sexualitatea este mult mai mult decat sexul , pentru a imbunatati relatiile sexuale cu partenerul dvs. exista mai multe moduri.
Vorbim despre prietenie , sentiment de echipa si ingrijire si ingrijire intr-o relatie de cuplu. Daca aceste elemente implicate nu merg bine, nu curg asa cum s-ar spune intr-un limbaj mai cotidian, dorinta sexuala scade semnificativ. Acest efect este mai apreciat la femei, care datorita mostenirii culturale si educatiei au deja un concept mai larg de sexualitate.
O modalitate de a rupe rutina si de a combate plictiseala intr-un cuplu stabil este sa cautati unele activitati noi la care puteti participa amandoi: schimbati repertoriul sexual, aduceti jucarii sexuale in dormitor, vizionati un film xxx amatori, sau incercati jocuri de rol.
Daca doriti sa imbunatatiti relatiile sexuale pe care le aveti cu partenerul dvs., este foarte important sa va conectati cu el. Si asta inseamna? Inseamna ca trebuie sa stii cine este, ce ii place, ce viseaza, ce fantezii are si care sunt micile detalii care il fac fericit.
5. Acordati si ocupati spatiul necesar.
Chiar si atunci cand ai o relatie foarte puternica cu partenerul, este important sa ramai o persoana independenta. Ai nevoi si vise la care nu ar trebui sa neglijezi sau sa renunti doar pentru ca te afli intr-o relatie.
De fapt, avand obiective personale independente v-ar putea consolida relatia si puteti vorbi despre ele si va puteti inspira reciproc. Desi primul sfat din acest post de blog a fost despre crearea de experiente partajate, pentru multe cupluri, avand timp singur si urmarindu-si visurile individuale este la fel de important.
6. O relatie fericita incepe cu tine
Daca nu incepeti cu propria dvs. bunastare, niciunul dintre aceste sfaturi nu va functiona pentru o perioada lunga de timp. Cand iti faci timp sa iti cultivi propria fericire, vei incepe sa vezi ca poti da mult mai mult in societatea ta. Daca nu sunteti in pace cu voi insiva, este usor sa ajungeti sa aduceti aceste tensiuni in relatia dvs. sau sa va platiti frustrarile cu partenerul.
Pentru a-mi mentine echilibrul intern, imi place sa folosesc jurnalul nostru de mindfulness de la Vertellis . Imi permite sa iau in mod constient un moment de liniste in fiecare zi si imi ofera spatiu pentru a reflecta asupra a ceea ce ma face fericit. Aceasta mica carte ma ajuta sa ma concentrez asupra lucrurilor bune din viata mea si ma ajuta sa aduc mult mai multa energie si pasiune in relatia mea!
