Cultura
Motive surprinzătoare pentru creșterea în greutate – Banat FM

Ce poate provoca creşterea în greutate?
Dacă aţi început să consumați mai multe calorii decât de obicei sau să reduceţi timpul petrecut făcând exerciții fizice, este de așteptat ca numărul de kilograme afișat pe cântar să crească. Care este însă explicaţia atunci când vă îngrășați deși nu v-ați schimbat stilul de viață? În acest caz, este necesar să faceți o căutare mai amănunțită asupra cauzelor posibile.
Lipsa somnului
Există legături directe între somn și creşterea în greutate. În primul rând, dacă vă culcați târziu, cresc şansele să luaţi o gustare noaptea. În mod cert, această gustare aduce calorii în plus. În al doilea rând, la persoanele care nu dorm îndeajuns apar dereglări hormonale care accentuează senzația de foame și pofta de mâncare, iar mesele devin din ce în ce mai nesatisfăcătoare.
Stresul
Atunci când aveți un ritm de viață foarte alert și intens, organismul intră într-un modul de autoconservare. Organismul secretă cortizol, numit și ”hormonul stresului”, fapt care duce la creșterea poftei de mâncare. În perioada când suntem stresați vom opta pentru alimente bogate în calorii, extrem de nesănătoase doar pentru că ne fac să ne simţim mai bine. Acest apetit crescut în combinație cu alegerea unor mâncăruri nesănătoase sporesc considerabil posibilitatea de a vă îngrăşa.
Medicamentele antidepresive
Un efect secundar nedorit al unor antidepresive este creşterea în greutate. Discutaţi cu medicul dumneavoastră despre modificarea tratamentului dacă observaţi că luaţi în greutate după utilizarea unui anumit tip de antidepresiv. Nu întrerupeţi şi nu schimbați tratamentul fără îndrumarea medicului. Nu treceți cu vederea faptul că unele persoane pot lua în greutate după începerea unui astfel de tratament din simplul motiv că se simt mai bine, ceea ce le crește pofta de mâncare. De asemenea, depresia în sine poate duce la modificări în greutatea corporală.
Steroizii
Medicamentele antiinflamatorii pe bază de steroizi, cum ar fi prednisonul, sunt o cauză cunoscută a luării în greutate. Retenția de lichide și creşterea apetitului sunt principalele motive. Unele persoane pot observa o schimbare temporară a corpului lor în timp ce iau steroizi: pot apărea depuneri de grăsime în locuri cum ar fi fața, stomacul sau ceafa. Nu este recomandat să întrerupeți brusc tratamentul cu steroizi dacă l-ați urmat mai mult de o săptămână, întrucât pot apărea probleme grave: consultați mai întâi medicul.
Medicamente care ar putea cauza luarea în greutate
Mai multe medicamente prescrise de medic au fost asociate cu acumularea de kilograme. Lista include medicamente antipsihotice (folosite în tratamentul schizofreniei sau a tulburării bipolare), precum și medicamentele pentru tratarea migrenelor, convulsiilor, hipertensiunii arteriale ridicate și diabetului zaharat. Consultați medicul pentru a găsi o medicație care tratează simptomele și diminuează efectele secundare.
Nu dați vina pe pastilele anticoncepționale
Contrar credinţei populare, nu există dovezi că pastilele anticoncepționale (pe bază de estrogen și progesteron) cauzează creşterea în greutate pe o perioadă îndelungată. Este posibil ca unele femei care iau anticoncepționale să se îngraşe din cauza retenției de lichide, dar acest lucru este, de obicei, pe termen scurt. Dacă vă îngrijorează o posibilă creştere în greutate atunci când luaţi contraceptive, discutaţi cu farmacistul sau medicul legat de această problemă.
Hipotiroidismul
Dacă tiroida nu secretă o cantiate suficientă de hormoni tiroidieni, este posibil să vă simțiți obosit, slăbit, să vă fie frig și să luați în greutate. Fără suficienţi hormoni tiroidieni, metabolismul încetineşte, ceea ce va duce mult mai probabil la îngrăşare. Chiar și o glandă tiroidă care funcționează la limita inferioară a valorii normale, poate cauza luarea în greutate. Tratarea hipotiroidismul cu medicație mai poate anula din creşterea în greutate.
Nu dați vina pe menopauză
Deși majoritatea femeilor iau în greutate la menopauză, schimbările hormonale nu sunt singurul motiv. Procesul de îmbătrânire încetinește metabolismul, iar caloriile încep să se depună. De asemenea, schimbări ale stilului de viață (cum ar fi mai puține exerciții fizice) joacă un rol important. În general, menopauza nu se identifică neaparat cu îngrăşarea, dar grăsimea tinde să se depună mai mult în jurul taliei în această perioadă decât în alte părţi ale corpului cum ar fi pe șolduri și coapse.
Sindromul Cushing
Creşterea în greutate este un simptom frecvent al sindromului Cushing, o afecţiune ce implică expunerea organismului o perioadă îndelungată la concentrații prea mari de cortizol (hormonul stresului) care cauzează anomalii la nivelul organismului. Sindromul Cushing poate apărea dacă urmați un tratament cu steroizi pentru astm, artrită sau lupus. De asemenea, acesta poate avea loc dacă glandele suprarenale secretă prea mult cortizol sau ar putea fi legate de o tumoare. În acest caz, grăsimea se depune şi este mai vizibilă în jurul feței, gâtului, taliei sau părții superioare a spatelui.
Sindromul ovarelor polichistice (SOP)
Sindromul ovarelor polichistice este o problemă hormonală la femeile ce ajung la fertilitate. Majoritatea femeilor afectate de SOP prezintă numeroase chisturi mici la nivelul ovarelor. Acest sindrom duce la dezechilibre hormonale care afectează ciclul menstrual și provoacă alte schimbări în corp cum ar fi creșterea anormală a părului și apariţia acneei. Femeile cu acest sindrom dezvoltă rezistență la insulină (hormonul care controlează metabolismul glucidelor) și poate duce la luarea în greutate. Greutatea tinde să se depună în jurul abdomenului în acest caz, iar doamnele care suferă de sindromul ovarului polichistic au un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni cardiace.
Renunțarea la fumat
Renunțarea la fumat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dumneavoastră. În general, persoanele care se lasă de fumat se îngrașă maxim 5 kilograme. Senzația de foame ar trebui să dispară după câteva săptămâni, ceea ce vă poate ajuta să dați jos mai ușor kilogramele în plus.
Sursa: WebMD
Cultura
Cristian Branescu – Fotograful tau de Nunta in Bucuresti

Astăzi, vă povestim despre parcursul impresionant al lui Cristian Brănescu, un profesionist desăvârșit care activează cu succes în două domenii diferite: ingineria și fotografia. Cu o carieră solidă și o pasiune care inspiră, Cristian ne arată că atunci când iubești ceea ce faci, rezultatele nu întârzie să apară.
Drumul lui Cristian începe la Universitatea Politehnica din București, unde a absolvit Facultatea de Inginerie Energetică. Astăzi, ocupă funcția de Project Manager, coordonând proiecte complexe și demonstrând zi de zi că excelența este o valoare pe care o respectă într-un mod exemplar. Totuși, între planșele tehnice și termenele limită, o altă chemare a prins viață: fotografia.
Pasiunea pentru fotografie a prins viață încă din timpul facultății, când Cristian lucra ca grafician. Fascinația pentru compoziție, lumină și culoare l-a determinat să urmeze cursurile de acreditare în fotografie la Academia F64 din București. De atunci, camera foto a devenit extensia viziunii sale artistice.
În domeniul fotografiei de nuntă, Cristi a reușit performanțe remarcabile. La finalul anului 2024, a fost inclus în top 30 fotografi de nuntă din România, un clasament realizat de fotografi-cameramani.ro. Această recunoaștere vine ca o confirmare a muncii sale din ultimii ani, într-o perioadă în care a adunat peste 100 de premii naționale și internaționale de la organizații prestigioase precum Fearless Photographers, Fotografi-Cameramani și ProWedAward.
Vezi pagina web Fotograf Bucuresti
„În Decembrie 2023, am reușit să adaug în portofoliul meu un premiu deosebit, unul care reprezintă o adevărată piatră de hotar pentru orice fotograf. Este vorba despre Fearless Award, un premiu extrem de prestigios, acordat de Fearless Photographers – o distincție greu de obținut și visată de mulți. Acest premiu nu doar că recunoaște excelența în fotografie, dar și angajamentul față de captarea celor mai emoționante și autentice momente, iar pentru mine este o realizare care confirmă dedicația și pasiunea pe care le pun în fiecare proiect.”
Ceea ce face ca fotografiile sale să fie cu adevărat speciale este modul în care surprinde emoția pură. „Imi place să surprind dragostea, fericirea și momentele autentice. Abordarea mea combină armonios fotografia documentară cu acel „je ne sais quoi” al life-style-ului. Scopul meu este ca fiecare cuplu să poată retrăi cele mai frumoase clipe în fiecare fotografie,” spune Cristian. Fiecare cadru pe care îl creează este o poveste în sine, o amintire care va dăinui peste generații.
La fiecare eveniment, Cristian aduce o combinație unică de pasiune, talent și o atenție deosebită la detalii. Cuplurile care îl aleg pentru ziua lor specială primesc mai mult decât simple fotografii – primesc creații artistice care surprind autentic emoțiile, bucuria și frumusețea fiecărui moment.
Pe viitor, Brănescu Cristian ește hotărât să dedice tot mai mult timp fotografiei, explorând noi perspective artistice și oferind cuplurilor amintiri de neuitat. Pentru el, fotografia este mai mult decât un job – este o formă de artă și o chemare pe care o urmează cu toată inima.
Dacă și tu îți dorești fotografii care să capteze emoția pură și momentele unice din viața ta, Cristian Brănescu este aici să transforme visurile tale în realitate vizuală.
Ne vedem în lumina perfectă? ????
Ce trebuie sa stii
Clinica stomatologică Joker

Clinica stomatologică Joker Dent din Bacău se remarcă printr-o viziune clară și bine definită, axată pe oferirea de siguranță, confort și încredere deplină pacienților săi. Această viziune este susținută de o misiune dedicată prevenirii și tratamentelor personalizate, adaptate nevoilor și dorințelor fiecărui pacient.
Viziunea Joker Dent: Siguranță, Confort și Încredere
La Joker Dent, viziunea noastră este să asigurăm fiecărui pacient o experiență stomatologică caracterizată prin siguranță, confort și încredere deplină în medicul curant. Pentru a atinge acest obiectiv, urmăm un protocol bine stabilit, care include:
- Evaluare completă: Medicul stomatolog efectuează o examinare amănunțită a cavității bucale, utilizând atât examinarea vizuală, cât și radiografii, pentru a identifica orice problemă dentară existentă.
- Plan de tratament personalizat: Pe baza diagnosticului, se elaborează un plan de tratament adaptat specific nevoilor pacientului, care poate include diverse proceduri necesare pentru a trata afecțiunile dentare identificate.
- Implementarea tratamentului: Se realizează procedurile stomatologice stabilite în planul de tratament, cum ar fi curățarea profesională, obturațiile, extracțiile sau intervențiile chirurgicale.
- Întreținere și monitorizare: După finalizarea tratamentului, pacientul este programat pentru controale regulate și ședințe de întreținere, asigurând astfel sănătatea pe termen lung a dinților și gingiilor.
Misiunea Joker Dent: Prevenție și Tratamente Personalizate
Prevenția reprezintă o cale mult mai sigură și ușoară de păstrare a sănătății orale. Misiunea clinicii Joker Dent este să ofere tuturor pacienților tratamente personalizate, adaptate dorințelor și nevoilor acestora. Ne angajăm să consiliem pacienții și să îi implicăm activ în luarea deciziilor cu privire la sănătatea lor orală. Suntem aici pentru a avea grijă de sănătatea ta orală și de strălucirea zâmbetului tău.
Serviciile Oferite de Joker Dent
Joker Dent oferă o gamă variată de servicii stomatologice, menite să acopere toate nevoile pacienților:
- Consultații și urgențe: Consultații simple și complexe, gestionarea urgențelor dentare cu pansamente calmante sau drenaje.
- Odontoterapie: Obturații compozite pentru dinți frontali și laterali, obturații provizorii de lungă durată și aplicarea de desensibilizanți.
- Endodonție: Tratamente pentru dinți cu unul sau mai multe canale, retratamente și aplicarea de pivoti radiculari din fibră de sticlă.
- Protetică: Coroane metalo-ceramice, coroane din zirconiu, fațete ceramice, proteze acrilice și elastice, precum și reparații și întreținerea protezelor existente.
- Ortodonție: Aparate fixe și mobile, gutiere de contenție și alte dispozitive ortodontice pentru corectarea alinierii dinților.
- Chirurgie și implantologie: Extracții dentare, tratamentul alveolitelor, rezecții apicale, adiții osoase, sinus lift și inserarea de implanturi dentare de înaltă calitate.
- Profilaxie și cosmetică: Fluorizări, pachete de igienizare prin detartraj și periaj profesional, airflow, albire profesională în cabinet și aplicarea de bijuterii dentare.
- Parodontologie: Tratamentul pungilor parodontale, chiuretaj subgingival, tratamentul gingivitei cronice și imobilizarea dinților mobili.
- Pedodonție: Servicii dedicate copiilor, inclusiv consultații de acomodare, obturații pentru dinți temporari, sigilări și extracții simple sau complexe.
Echipa Medicală a Clinicii Joker Dent
Echipa medicală din Clinica Joker Dent este pregătită să trateze orice problemă a dinților, asigurând sănătatea dentară a pacienților cu ajutorul cunoștințelor vaste din domeniul stomatologiei. Fiecare pacient este unic, așa că personalizăm tratamentele pentru a se potrivi nevoilor individuale.
Dr. Iulian Pogar, medic absolvent al Universității de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie din Târgu Mureș, promoția 2016, are o vastă experiență în domeniul stomatologiei, confirmată prin pacienți mulțumiți și cazuri rezolvate cu succes. Poți fi sigur că vei fi tratat într-un mod profesionist.
Pentru a beneficia de serviciile noastre, ne poți contacta la:
- Adresă: Strada Bucegi Nr. 117 C, 2 Bacău
- Telefon: 0790 033 993
- Email: contact@jokerdent.ro
-
Program: Luni – Vineri: 08:00 – 17:00
Cultura
Cum să alegi instrumentele online de engleză perfecte pentru copilul tău: Drumul spre succes la examenele Cambridge

Sursa foto: pexels.com
În era digitală, părinții au la dispoziție mai multe opțiuni ca niciodată pentru a susține educația copiilor lor, iar cursurile online de engleză sunt din ce în ce mai populare. Dacă ești în căutarea celei mai bune metode pentru a-ți ajuta copilul să se pregătească pentru examenele Cambridge, cursurile online reprezintă o soluție flexibilă, accesibilă și eficientă.
Acest articol îți va arăta cum să identifici un curs potrivit și care sunt beneficiile pe termen lung pe care copilul tău le poate obține. De la planuri de învățare personalizate la metode interactive și acces la resurse globale, aceste cursuri oferă suportul necesar pentru a-ți ajuta copilul să exceleze.
Cuprins
- Crearea unui plan de studiu eficient pentru examenele Cambridge
- Influența tehnologiei asupra procesului de certificare Cambridge
- Flexibilitate și personalizare: Avantaje cheie ale cursurilor online
- Rolul platformelor online în testarea cunoștințelor
- Metode interactive de învățare în mediul virtual
1. Crearea unui plan de studiu eficient pentru examenele Cambridge
Crearea unui plan de studiu eficient pentru copilul tău, în vederea pregătirii pentru examenele Cambridge, presupune un echilibru între organizare și adaptabilitate. Este important să maximizezi eficiența timpului alocat învățării, oferindu-i copilului o experiență de studiu bine structurată. Începe prin stabilirea unor obiective clare, analizând fiecare secțiune a examenului și identificând punctele lui forte, precum și aspectele care necesită mai multă atenție.
Creează un program de studiu care să includă sesiuni regulate, dar scurte, de învățare intensivă, alternând subiectele pentru a-i menține interesul și a evita oboseala. Alege resurse online diverse, precum teste de practică, videoclipuri educaționale și aplicații interactive, care să sprijine dezvoltarea abilităților lingvistice într-un mod captivant și holistic.
Monitorizează-i progresul prin evaluări periodice și ajustează planul de studiu în funcție de nevoile identificate. Acest proces flexibil te va asigura că micuțul tău este pe drumul cel bun spre succes la examenele Cambridge, oferindu-i încrederea și cunoștințele necesare pentru a excela.
2. Influența tehnologiei asupra procesului de certificare Cambridge
Tehnologia joacă un rol esențial în pregătirea pentru certificările Cambridge, devenind un aliat de încredere pentru părinții care doresc cele mai bune soluții educaționale pentru copiii lor. Platformele online și resursele digitale le oferă micilor cursanți acces rapid la materiale de studiu adaptate nivelului lor, ghiduri interactive de pregătire și teste practice, toate create pentru a-i ajuta să învețe mai eficient.
Prin utilizarea tehnologiei, copiii pot experimenta formatul real al examenelor Cambridge prin simulări virtuale, primind feedback instant și detaliat, ceea ce le permite să identifice și să îmbunătățească rapid ariile care necesită atenție. Această abordare modernă economisește timp, încurajează învățarea independentă și oferă o experiență personalizată, adaptată stilului și ritmului fiecărui copil.
În plus, resursele digitale contribuie la crearea unui mediu de studiu atractiv și interactiv, motivându-i pe copii să învețe cu plăcere. Prin integrarea tehnologiei în procesul de pregătire, copilul tău va beneficia de o pregătire completă, având cele mai bune șanse de succes la examenele Cambridge, într-un mod accesibil și inovator.
3. Flexibilitate și personalizare: Avantaje cheie ale cursurilor online
Flexibilitatea și personalizarea sunt două dintre cele mai importante avantaje ale cursurilor de engleză online pentru copii, oferindu-i un mediu de învățare adaptabil și eficient pentru dezvoltarea abilităților lingvistice. Flexibilitatea acestor cursuri, cum sunt cele de pe englezacopii.ro, îi permite să învețe în propriul ritm, fără constrângerile unui program fix, ceea ce îți face mai ușoară integrarea lecțiilor în programul zilnic al familiei. Poți accesa materialele de curs de oriunde, fie că sunteți acasă sau în vacanță, asigurând continuitatea procesului educațional.
Un alt beneficiu este personalizarea cursurilor, care pot fi adaptate nivelului și nevoilor specifice ale copilului tău. Lecțiile interactive și suportul oferit de tutorii online îl ajută să își dezvolte abilitățile într-un mod distractiv și eficient. Astfel, îi poți oferi copilului tău o educație de calitate, care îl va pregăti pentru performanțe școlare mai bune sau chiar pentru examene internaționale precum Cambridge.
4. Rolul platformelor online în testarea cunoștințelor
Platformele online sunt un instrument valoros pentru pregătirea copiilor la examenele Cambridge, oferind o soluție modernă și eficientă pentru învățare. Aceste platforme pun la dispoziția copiilor o varietate de teste practice și simulări, care îi ajută să se familiarizeze cu formatul și cerințele specifice ale examenelor. Pentru părinți, un avantaj important este feedback-ul instant și detaliat, care identifică rapid punctele unde copilul are nevoie de îmbunătățiri. Astfel, părinții pot avea o imagine clară a progresului copilului și pot sprijini eforturile acestuia de a se perfecționa.
Simulările oferite de platforme recreează condițiile reale de examen, ajutând copiii să-și reducă anxietatea și să câștige încredere în abilitățile lor. În plus, părinții pot urmări evoluția copilului pe termen lung, ajustând împreună cu profesorii strategiile de învățare pentru a răspunde nevoilor individuale. Cu ajutorul acestor platforme, copiii își construiesc o pregătire solidă, iar părinții pot fi siguri că aceștia sunt pe drumul cel bun spre succesul la examenele Cambridge.
5. Metode interactive de învățare în mediul virtual
Metodele interactive de învățare în mediul virtual reprezintă o sursă valoroasă pentru asimilarea eficientă și plăcută a cunoștințelor, mai ales atunci când copilul se pregătește pentru examenele Cambridge. Aceste metode includ o serie de instrumente și tehnici inovatoare, cum ar fi lecțiile video explicative, simulările interactive și jocurile educaționale, care stimulează engagementul și te ajută să-ți consolidezi cunoștințele. Prin aceste metode, copiii beneficiază de o învățare personalizată care se adaptează nevoilor lor, susținându-i să învețe în ritmul propriu și să progreseze constant.
Acum este momentul să transformi pregătirea pentru examenele Cambridge într-un proces accesibil și plăcut. Cu metodele interactive și resursele moderne, copiii pot învăța mai ușor, mai eficient și, cel mai important, cu încredere în propriile forțe. Alegerea unui curs online potrivit poate fi primul pas spre succesul lor!
-
Localeacum 6 days
SEO On-Page: Cum să Optimizezi Site-ul pentru un Ranking Mai Bun
-
Ce trebuie sa stiiacum 6 days
RCA-ul s-a scumpit din nou! Șoferii caută soluții pentru a face față noilor tarife
-
Featuredacum 6 days
Cum să îmbini soluțiile moderne pentru structuri solide și rezistente
-
Ce trebuie sa stiiacum 7 days
Dermatita atopică: tratament și cauze
-
Ce trebuie sa stiiacum 6 days
Steriletul, metoda de contracepție cu peste 99% eficiență
-
Featuredacum 6 days
Jocurile de noroc online și sănătatea mentală: Cum să te protejezi
-
Ce trebuie sa stiiacum 6 days
Acid azelaic: ce este și cum funcționează
-
Featuredacum 5 days
Suport mana curenta: un accesoriu esential in orice constructie