Picioarele sunt parte a corpului care merita din plin atentie si rasfat. De multe ori obisnuim sa le neglijam, insa frumusetea si ingrijirea lor sunt esentiale pentru a te simti bine.
Chiar daca vremea sandalelor s-a dus, nu inseamna ca de acum putem avea picioare deshidratate, calcaie crapate sau pedichiura nefacuta.
In acest articol iti oferim cateva sfaturi pentru ingrijirea si relaxarea picioarelor, produse de care sa tii cont si cum sa te simti cu adevarat rasfatata, mai ales dupa o zi plina, cu multe drumuri.
Exfoliere inainte de toate
O piele fina, frumoasa si sanatoasa implica si un ritual atent de ingrijire, indiferent de anotimp. Picioarele nu ar trebui sa faca exceptie de la acest proces. Factorii externi, fie vara, fie iarna, agreseaza pielea.
Hidratarea pielii trebuie sa fie precedata de procesul de exfoliere, adica indepartarea celulelor moarte. Apoi vei putea folosi cu usurinta un produs pentru picioare ingrijite si hidratate, care in felul acesta va putea fi absorbit in profunzime cu usurinta.
Pentru o exfoliere a picioarelor poti folosi la dus un scrub (care contine particule abrazive fine). Daca te confrunti cu piele aspra a talpilor, bataturi si calozitati, opteaza pentru un gel special creat in acest scop, pe care sa-l aplici pe zonele cu probleme dupa ce ai iesit din cada. Un astfel de tratament trebuie realizat in fiecare seara pentru cel putin 7-10 zile. In felul acesta vei ajuta la indepartarea pielii aspre si a celulelor moarte din stratul cornos. Ajuta-te de pila sau piatra ponce pentru a indeparta pielea desprinsa. Te vei bucura de talpi fine si calcaie netede.
Hidratare binemeritata
Pielea devine uscata atunci cand nu reuseste sa retina suficient de multa apa in stratul superior al acesteia. Trecerea la sezonul rece, aerul uscat, umiditatea scazuta sunt factori care cauzeaza o piele uscata. Si tu simti cum pielea picioarelor te strange dupa ce ai iesit din cada? Atunci nu mai amana hidratarea!
In primul rand nu folosi la dus sapunuri agresive, degresante, fiindca vor usca pielea. Totodata, dusurile fierbinti indeparteaza uleiurile naturale ale pielii, de aceea apa este bine sa fie calduta. La final, dupa ce te-ai uscat, aplica o crema hidratanta pentru picioare. Insista pe zona foarte uscata si aspra a calcaielor. Respecta acest ritual al hidratarii in fiecare seara.
Pedichiura ingrijita
O atentie sporita trebuie acordata si unghiilor. Nu trebuie sa suni pentru a-ti face programare la salon. Realizarea pedichiurii in confortul casei tale este un ritual cu care te poti deprinde usor, in timp. Este ideal sa stii ca poti avea unghiile de la picioare frumoase, fara sa mai trebuiasca sa consumi timp si bani la salon.
Lasa-ti picioarele la inmuiat pentru 15 – 20 de minute. Poti adauga in apa sare de baie sau un ulei de menta. Impinge cuticulele spre baza unghiei cu instrumentul special din trusa ta de manichiura-pedichiura. Apoi taie unghiile scurte, nu prea adanc la colturi pentru a evita incarnarea. Finiseaza ulterior forma unghiilor cu ajutorul pilei. La final, aplica lacul din interior spre exterior. Dupa ce s-a uscat, foloseste un ulei de cuticule pentru o hidratare intensa.
Masajul, un adevarat rasfat
Dupa o zi lunga de mers sau stat in picioare sau pur si simplu in serile in care vrei sa te rasfeti, sfatul este sa faci un masaj picioarelor. Cu atat mai mult daca simti senzatia de picioare grele, aloca-ti timp pentru a le rasfata.
Prin urmare, daca ai picioarele obosite, pune apa calda intr-o cadita sau lighean si picura in ea ulei de menta (activeaza circulatia sangvina). Lasa-ti picioarele sa se odihneasca pentru cel putin 15 minute. Realizeaza apoi un masaj al talpilor si gambelor, cu miscari de sus care sa coboare inspre degete.
Starea de buna-dispozitie apare atunci cand te simti bine in pielea ta. Asa cum tenul primeste foarte multa atentie din partea noastra, picioarele necesita si ele un ritual de ingrijire detaliat. Pielea de pe talpi si calcaie este mai dura, astfel ca aplicarea unei creme hidratante este cu atat mai importanta. Asadar, lasa timp in programul zilnic si pentru ingrijirea picioarelor. O sa-ti placa rezultatele obtinute!
